第一次助教感悟 第一次做助教說不緊張,害怕那是假的！更好的還是激動，開心渡蜻，喜悅甜熔。不評判做的好與不好鸳吸，勇敢的做了就是最好溶其。 做助教的夢想本來是想在小霜老師的父...
發(fā)簡信
IP屬地：山東
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2021-03-18
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2020-12-21
深研實修：二十四天 一凝垛、事件（檢視使命和目標(biāo)）：十一點女兒下班回來看寶寶拉紙尿褲里了說我咋沒給寶寶洗屁股呢？ 二窗悯、“心魔”：我就一雙手区匣，干這干不了那，只看到我沒做好的看不到我...
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2020-12-20
深研實修：第二十四天 一蟀瞧、事件（檢視使命和目標(biāo)）：今天去哥哥家吃餃子，看看哥哥的心情好了沒条摸。去還是不去有點猶豫悦污，最后決定去。 二钉蒲、“心魔”：怕我沒耐心切端，好激動 三、心魔的正面...
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2020-12-19
深研實修：第二十三天 一顷啼、事件（檢視使命和目標(biāo)）：今天回老家看媽踏枣，哥哥隨后也回家了看他喝的不少，聽他坐在凳子上講話钙蒙，一邊說還要我參與意見茵瀑，參與了還急眼，啥毛病啊這是躬厌！見面就說...
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2020-12-18
深研實修：二十二天 一马昨、事件（檢視使命和目標(biāo)）：一給兒子溝通他就有防御 二、“心魔”：好指責(zé)扛施，有情緒 三鸿捧、心魔的正面動機：我想做一個孩子心中的好媽媽 我想保護自己的是什么？ ...
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2020-12-17
深研實修：第二十二天 一疙渣、事件（檢視使命和目標(biāo)）：今天上午鼓足勇氣給老公寫了一大段信息匙奴，沒有一句指責(zé)，沒有得到回復(fù)有點失落妄荔。 二泼菌、“心魔”：難為情 三、心魔的正面動機：希望和...
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2020-12-16
深研實修：第二十一天 一啦租、事件（檢視使命和目標(biāo)）：不想寫作業(yè)灶轰，聽到亞寧老師分享感覺自己做的不對。接著就聯(lián)想到兒子的事出了情緒刷钢。 二笋颤、“心魔”：我不夠好，沒用 三、心魔的正面動...
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2020-12-15
深研實修：第二十天 一伴澄、事件（檢視使命和目標(biāo)）：和兒子聊天不夠靈活總卡殼 二赋除、“心魔”：我笨，我不夠好非凌。 三举农、心魔的正面動機：希望和兒子建立關(guān)系，能量輕輕愉悅的交流敞嗡。 四颁糟、過...
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2020-12-14
深研實修：第十九天 一、事件（檢視使命和目標(biāo)）：看到兒子玩手機心里冒火 二喉悴、“心魔”：看到他玩手機就想管他 三棱貌、心魔的正面動機：擔(dān)心他的眼睛和身體。覺察一下自己下一步怎樣做箕肃，...
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2020-12-13
深研實修：第十八天 一婚脱、事件（檢視使命和目標(biāo)）：課程里體驗發(fā)泄情緒老爽了 二、“心魔”：老找原因揪事 三勺像、心魔的正面動機：提醒我看到事的背后感覺障贸，去感覺那個體驗。 四吟宦、過往資...
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2020-12-12
深研實修：第十七天 一篮洁、事件（檢視使命和目標(biāo)）：課堂上我的搭擋說她是風(fēng)水師，老看手機不能安然的在當(dāng)下殃姓。 二嘀粱、“心魔”：指責(zé)，無奈（內(nèi)心） 三辰狡、心魔的正面動機：我們都是成年人锋叨，...
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2020-12-11
深研實修：第十六天 一、事件（檢視使命和目標(biāo)）：說好七點五分的車宛篇，結(jié)果二十還沒來娃磺，這不是要誤課的節(jié)奏嗎？ 二叫倍、“心魔”：天天跑車偷卧，不看天氣預(yù)報嗎？ 三吆倦、心魔的正面動機：想做個...
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2020-12-09
深研實修：第十四天 一听诸、事件（檢視使命和目標(biāo)）：兒子又支使我拿碗，我說:我知道你能做的很好蚕泽。 二晌梨、“心魔”：多大了拿碗還要老娘拿 三桥嗤、心魔的正面動機：媽媽知道你有足夠能力做好...
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2020-12-08
深研實修：第十三天 一、事件（檢視使命和目標(biāo)）：今天看到群里芳革老師仔蝌，大禹老師泛领，曉泉，利英的交流討論對我的內(nèi)心觸動特別大敛惊，反思自己的過往真的只是活在自己的利上渊鞋，越這樣越空洞，...
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2020-12-07 - 草稿
深研實修：第十二天 一瞧挤、事件（檢視使命和目標(biāo)）：昨晚一點多女婿打電話氣憤怒的锡宋，周末喝酒聚餐去了回來使小性子嗎？ 二特恬、“心魔”：害怕执俩，堵 。喝點酒好好睡覺休息不好嗎鸵鸥？ 三奠滑、心魔...
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2020-12-06
深研實修：第十一天 一丹皱、事件（檢視使命和目標(biāo)）：今天課程里給自己訂一個閉嘴一個月的目標(biāo)（目標(biāo)里輔加的）妒穴。看到不符合自己標(biāo)準(zhǔn)的不說心里不得難受的沒著沒落的疤浮讼油！ 二、“心魔”：控...
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2020-12-04
深研實修：第九天作業(yè) 一呢簸、事件（檢視使命和目標(biāo)）：今天一天課程都不在狀態(tài) 二矮台、“心魔”：焦慮，分心根时，穩(wěn)定不下來瘦赫。 三、心魔的正面動機：好好珍惜學(xué)習(xí)機會蛤迎，接納當(dāng)下的自己确虱，能學(xué)多...
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2020-12-03
深研實修：第八天作業(yè) 一、事件（檢視使命和目標(biāo)）：學(xué)習(xí)合第一天 二替裆、“心魔”：前面都學(xué)了悟納了怎么好多知道做不到呢 三校辩、心魔的正面動機：提醒我要相信自己，把學(xué)到的用心悟辆童，靈活...
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2020-12-02
深研實修：第七天作業(yè) 一宜咒、事件（檢視使命和目標(biāo)）：昨晚老公小聲嘀咕:都是你慣的。只要他看到兒子不好的部分就會埋怨我 二把鉴、“心魔”：老公擔(dān)心故黑，埋怨，我更自責(zé)，難過倍阐。兒子內(nèi)心會無...