發(fā)簡信
IP屬地：四川
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大小臉矯正
一、下巴推正法 把手掌放在臉歪的一側(cè)咱娶，張嘴的時候手不發(fā)力，閉嘴的時候手掌輕輕發(fā)力，把臉推向歪掉的一側(cè)摔蓝，使臉部回正。一組20次愉耙，做3組贮尉。 二、咬合...
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完美腹肌訓(xùn)練一朴沿、卷腹 動作要領(lǐng)：仰臥猜谚，雙腿彎舉败砂，雙手交叉抱于胸前，做卷腹魏铅。注意腰部不要抬起昌犹。頂峰保持一秒。 呼吸法則：躺下時吸氣览芳，起身時呼氣斜姥。 訓(xùn)練數(shù)量：一...
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瘦子最實用的健身方案，告別瘦弱２拙埂Ｖ簟！一悟泵、【肩膀練寬】 1.啞鈴杈笔、彈力繩側(cè)平舉（或單臂轉(zhuǎn)體） 剛開始每周2~3次，15個一組糕非，做四組 動作要領(lǐng)：①選擇可以做12~20次的重量 ②手...
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古風(fēng)寄語
1.龍潛于淵蒙具，于風(fēng)暴中咆哮；三尺長劍峰弹，于黑夜間出鞘店量。——《秦時明月之滄海橫流第十五集潛蛟出淵》
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語言描寫
1.她用言辭剜刺人心鞠呈，削得玲瓏剔透融师，卻沒有一滴血∫狭撸——《秦時明月之滄海橫流第三集》
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感悟心語
1.身不由己的奴隸旱爆，只有夢是自由的，哪怕是噩夢窘茁』陈祝——《秦時明月之滄海橫流第一集》 2.所有故事都被埋在時間的廢墟下，不過不用太急山林。當(dāng)一切故事被重...
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別從我的身體開始房待！愛我
有一個女孩兒的故事，開場令我覺得震撼驼抹。 “有一個愛我的男人桑孩，從外地給我打來電話，說想要我一夜的激情和時間框冀。我想流椒，我成為如今的不單...
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嗜好我以為 能等到 你回復(fù)的 訊號 接到消息通知 都會激動到 看到不是你的 心里卻只剩空蕩 我越是等 卻越是等不到 在喧囂的人潮 思念一旦叫囂 心就...
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愛過描寫情歌的那么多 卻沒有一首屬于 你我 于是我落筆寫下 這樣一首歌 一首記敘故事的 你和我 你是受傷的 金牛座 在窗邊沙發(fā)里吞云吐霧自嘲...