40歲開始置媳，通過每年十八周訓(xùn)練于樟，奔跑1000公里。四年完賽三個全馬拇囊，從菜鳥成長為418跑者迂曲。依據(jù)漢森馬拉松法，提供訓(xùn)練計劃幫助寥袭，帶你完賽一個馬拉松路捧！

如果你是程序員太示，或者有一顆喜歡寫程序的心，喜歡分享技術(shù)干貨香浩、項目經(jīng)驗类缤、程序員日常囧事等等，歡迎投稿《程序員》專題邻吭。 專題主編：小彤花園 http://www.reibang.com/users/4a4eb4feee62/ 【程序員】專題拒稿指北：http://www.reibang.com/p/7c8b33b5f63b 投稿須知： 1.收錄相關(guān)技術(shù)文章餐弱，但不限于技術(shù)，也可以是項目經(jīng)驗類的文章和程序員日常囱晴。 2.文章內(nèi)不得有任何推廣信息膏蚓。包括但不限于公眾號、微博畸写、微信驮瞧，更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。你可以將這些推廣以及個人信息放在個人主頁介紹里枯芬。 3.字?jǐn)?shù)極少论笔，段落混亂，大段代碼沒有放到代碼框的文章不收錄 4.不相關(guān)的內(nèi)容不收錄破停，請確認(rèn)文章內(nèi)容和本專題相關(guān) 目前針對優(yōu)質(zhì)作者及愛好者翅楼，開設(shè)了官方程序員微信群，希望加入請發(fā)簡信給主編小彤花園索取個人微信真慢，主編會將你加入到【程序員】微信群毅臊，分享內(nèi)容，收獲知識黑界。添加微信時備注昵稱管嬉。

本專題僅收錄與創(chuàng)業(yè)相關(guān)的內(nèi)容蚯撩，如：創(chuàng)業(yè)者經(jīng)歷、大學(xué)生創(chuàng)客心得烛占、電子商務(wù)胎挎、創(chuàng)業(yè)項目分析沟启、團(tuán)隊管理、商業(yè)模式犹菇、創(chuàng)客時評等德迹。 投稿指南詳見：http://www.reibang.com/p/40acca11e9ee 投稿須知：? 1.??文章內(nèi)容必須原創(chuàng)。? 2.??字?jǐn)?shù)在800—3000字（優(yōu)秀文章可放寬）揭芍。圖片不宜過多胳搞，800字/圖?。 3.??文章內(nèi)容：思路清晰称杨、一目了然肌毅、排版整潔? 4.??文章內(nèi)不得有任何推廣信息。包括但不限于公眾號姑原、微博悬而、微信，更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息页衙。你可以將這些推廣以及個人信息放在個人主頁介紹里摊滔。??

本專題收錄投資理財相關(guān)文章。要求文內(nèi)不得帶有公眾號信息等推廣內(nèi)容呻袭，詳細(xì)規(guī)定眨八、推薦首頁、聯(lián)系主編事宜請閱讀專題須知：http://www.reibang.com/p/23d548c16ca4

詩專題關(guān)閉投稿，開放時間不定篓足。

Hi栈拖，很高興在@IT·互聯(lián)網(wǎng)專題遇見你连舍。 收錄范圍：收錄IT&互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)觀察與思考，數(shù)碼產(chǎn)品極客體驗分析等類型文章 投稿須知：http://www.reibang.com/p/4edc76104c27 專題主編：@若錦 http://www.reibang.com/u/e4c63b354a77 官方社群：可聯(lián)系添加 @若錦 加入專題官方社群交流涩哟、學(xué)習(xí)索赏，添加時備注簡書ID。

設(shè)計專題投稿須知： 1. 收錄類別：平面設(shè)計、環(huán)境藝術(shù)設(shè)計器仗、交互設(shè)計融涣、環(huán)境藝術(shù)設(shè)計、工業(yè)設(shè)計（藝術(shù)類）、動畫（原畫）威鹿、服裝設(shè)計妓盲，展示設(shè)計。 2.符合以下要求會提高收錄的概率： ①文章標(biāo)題：XXX原創(chuàng)設(shè)計专普、XXX案例/功能解析悯衬、XXX技術(shù)教程（完整步驟）、XXX設(shè)計原理（理論支撐）檀夹、XXX職場/學(xué)習(xí)經(jīng)驗或建議分享筋粗、XX設(shè)計行業(yè)現(xiàn)狀、XXX大賽作品分享等炸渡。 ②文章內(nèi)容：圍繞“設(shè)計”設(shè)計產(chǎn)業(yè)娜亿、行業(yè)發(fā)展、技藝技能蚌堵、科研成果买决、國際視野、理論素養(yǎng)吼畏、活動及比賽（非商業(yè)）督赤、的方方面面。 3.收錄要求：符合以上類別泻蚊，圖文詳細(xì)完整躲舌、排版工整，標(biāo)題與內(nèi)容一致性雄。為了讀者和您有更好的專題體驗没卸，勿頻繁投稿。 4.招收副編輯3名秒旋，專業(yè)方向服裝設(shè)計约计、工業(yè)設(shè)計（藝術(shù)類）、環(huán)境藝術(shù)設(shè)計迁筛，擁有專業(yè)方向工作經(jīng)驗煤蚌，負(fù)責(zé)每日文章審稿。 建設(shè)高質(zhì)量的“設(shè)計”的專題瑰煎，離不開大家共同的努力铺然！所以你的每一次“點(diǎn)贊”將會讓好的文章讓跟多的讀者看見，同時你也將收獲“簡書鉆”的獎勵酒甸。 了解簡書鉆可關(guān)注“簡書鉆首席小管家” 歡迎加入“設(shè)計”專題魄健，“讓世界看見中國的設(shè)計”，中國設(shè)計“獅”們共勉插勤！

《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影，發(fā)現(xiàn)生活中的美析恋！ 本專題收錄文章方向： 1.風(fēng)光攝影良哲、人像攝影、記錄攝影助隧、藝術(shù)攝影筑凫、畫意攝影、商業(yè)攝影并村、水墨攝影等巍实； 2.攝影技巧，后期技巧哩牍，攝影器材測評等棚潦； 3.手機(jī)拍攝、專業(yè)攝影器材拍攝均可膝昆； 4.文章須為原創(chuàng)丸边，不得抄襲，如有抄襲行為荚孵，后果自負(fù)妹窖。 投稿須知詳見： 《攝影》專題投稿須知 http://www.reibang.com/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.reibang.com/u/f5112cf64af7