身體管理： 每天刷牙兩次脓恕，每次至少三分鐘叶骨； 有空多跑步的诵、壓腿非竿、舒展肩膀和胳膊姑曙； 好好洗臉不糊弄聘芜； 每天至少喝兩杯水梁丘； 把帶來(lái)的枸杞喝掉； 喝檸檬...