1．生活即養(yǎng)生 不要把養(yǎng)生看成是高不可攀的專門學(xué)問，養(yǎng)生的解讀權(quán)不全在專家手里粗梭。養(yǎng)生的普遍規(guī)律和原則斟珊、技能都在日常生活中芦瘾。"過好生活就是最大養(yǎng)生"鸳粉，這是我們的基本理念扔涧。 概括...
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養(yǎng)生之道 -
茶葉里的養(yǎng)生之道
茶葉里的養(yǎng)生之道 現(xiàn)代人每天都在說養(yǎng)生，并花費了許多精力去追尋養(yǎng)生之道赁严。其實扰柠，關(guān)于如何養(yǎng)生，古人早為我們做出了解答疼约。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“智者之養(yǎng)生也蝙泼，必順四時而適寒暑程剥，和喜怒而...
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喝茶為我們的健康帶來了什么
第一、 有助于延緩衰老汤踏。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性织鲸，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（...
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