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@JDDB 有氧運動、時間常點岭辣，走路忍啤、??都行
有氧運動40分鐘以上才能減脂？被騙了幾十年
登場順序 在人體內(nèi)有三大供能系統(tǒng)渡贾，它們是： ATP-磷酸原供能系統(tǒng)、糖酵解供能系統(tǒng)和有氧氧化供能系統(tǒng)雄右。 （1） ATP在肌肉中的含量低空骚，當肌肉進行劇烈運動時纺讲，供能時間僅能維持...
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看著醉了
【美食】好吃到根本停不下來的“土豆丸子”
馬鈴薯，屬茄科多年生草本植物囤屹，塊莖可供食用熬甚，是全球第三大重要的糧食作物，僅次于小麥和玉米肋坚。馬鈴薯又稱地蛋乡括，土豆，洋山芋等智厌，茄科植物的塊莖诲泌。與小，玉米铣鹏，稻谷敷扫，高粱并成為世界五大...
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@淇淘 哈哈大笑、這樣的事聞所未聞
古代女子婚內(nèi)出軌會受什么樣的懲罰诚卸？
新的《婚姻法》出臺后葵第，對夫妻雙方的應盡的義務(wù)及婚姻內(nèi)外的財產(chǎn)都有新的規(guī)定，從一定程度上保護了受害方的權(quán)益合溺。 那么卒密，在古代，婚姻中的過錯方要受到什么懲罰棠赛？他們在財產(chǎn)的分割上有什...
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那些適合讀了再讀的文章……
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本專題僅收錄求職、簡歷赤惊、換工作吼旧、職業(yè)規(guī)劃、招聘未舟、職場干貨圈暗、上班感悟、管理提升裕膀、工作效率等與上班相關(guān)文章员串。 專題投稿和推薦到首頁等事宜請看須知：http://www.reibang.com/p/a74168f36c2d 專題主編：不世虹霓 http://www.reibang.com/u/70c7ef96b1b3 官方交流群【簡書?上班這點事兒】 各位作者大大們好～我是咱專題的新主編（簡書ID：不世虹霓），很高興認識大家(o^^o) 有幾個關(guān)于專題的小變化想和大家分享： 1魂角、從今天起昵济，每天會由我們專題的首席推廣官 @美熙醬 在 專題的幾個社群內(nèi)分享專題日報，核心內(nèi)容主要包括：專題好文推薦（每日3篇野揪，幫助作者提升閱讀量）访忿、金句分享等，未來還會不斷更新補充內(nèi)容斯稳。如果你們有什么想要了解的資訊海铆，也歡迎隨時告訴我們喲～ 2、目前專題有3個社群挣惰，平時都靜悄悄的卧斟，也有不少小伙伴重復進群。為了營造更好的社群氛圍憎茂，讓它重新激發(fā)活力珍语，這個月我們會就社群進行一些調(diào)整。每個群會設(shè)定不同主題竖幔，之后會組織線上交流板乙、研討活動，也會陸續(xù)邀請一些職場咖給我們做群內(nèi)經(jīng)驗分享拳氢。此外募逞，每個群會有一名『專題金牌導師』常駐，和大家進行更多交流互動馋评。原則上每位小伙伴不重復入群放接，具體規(guī)則和活動稍后公布，敬請期待留特。 3纠脾、群內(nèi)可分享任何來自簡書的鏈接（包括簡書各個公眾號）玛瘸，但不可以分享其他的一切外鏈（包括公公眾號及個人名片、截圖）乳乌，不可以發(fā)任何推廣捧韵、廣告信息市咆，否則群主和管理員會直接抱走汉操，隨時損失幾個億哦～ 衷心希望大家能在上班專題有所收獲，有所成長蒙兰。 最后：你一定要努力磷瘤，但千萬別著急??
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原專題：“動物之靈”采缚，全新改版升級 收錄有關(guān)動物、植物的故事挠他，感受扳抽、分享與其互動生活的點滴，至真殖侵、至美贸呢、至純。 本專題僅收錄偏向動植物相關(guān)的故事性拢军、情感化方向文章楞陷，科普向的請轉(zhuǎn)投【博物】專題。 投稿指南：http://www.reibang.com/p/19d9f382668c 專題主編：那樣笑靨如花 投稿須知: 1茉唉、字數(shù)不限固蛾，排版簡潔，段落分明度陆。 艾凯。 2、盡量確保無錯別字懂傀，文字簡練趾诗、文筆優(yōu)美。 3鸿竖、謝絕密集投稿沧竟，為了讀者和您有更好的專題體驗。 4缚忧、禁投廣告悟泵，請不要在文章任何位置顯示公眾號、電話闪水、微博糕非、QQ、二維碼等信息，不要插入與作品內(nèi)容無關(guān)的圖片朽肥。 5禁筏、嚴禁抄襲，請尊重原創(chuàng)和自己衡招。 最后篱昔，無視最后兩條者，輕者秒拒始腾，重則拉入黑名單州刽，稿件再不錄入。
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柏拉圖說每個戀愛中的人都是詩人奶栖，這里并不要求你一定要寫得詩情畫意匹表，態(tài)度認真就好 如果你想分享自己或者身邊人的愛情故事，歡迎前來投稿 投稿須知： 1.本專題僅收錄關(guān)于愛情的文章宣鄙。注意：愛情類小說除非足夠精彩然后不是連載袍镀，不然不在收錄范圍。另外關(guān)于名人偉人的愛情故事也請改投相關(guān)專題 2.第一條中愛情類小說的“精彩”框冀，是指文章有小說的基本結(jié)構(gòu)流椒，運用了基本寫法，語言流暢明也，情節(jié)動人宣虾。諸如Ａ說Ｂ又說這樣毫無人物描寫、場景描寫的文章就請改投其他相關(guān)專題温数。 3.請保證文章質(zhì)量和基本排版绣硝，勿出現(xiàn)大量黑體和不相關(guān)圖片（圖片不宜多 最好一千字一張圖 無水印） 4.文章字數(shù)1300字以上撑刺，最好15000字一下鹉胖，當然特別精彩的文章可忽略這個要求 5.文章中禁止添加二維碼、公眾號够傍、微博甫菠、網(wǎng)站鏈接等推廣信息，打賞處也不行
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投稿須知： ■人物專題僅收錄以人物為主題的文章。例如：歷史人物安聘，當代名人痰洒，明星瓢棒，各行業(yè)領(lǐng)域杰出人物，文學作品和影視作品中的人物丘喻。 ■字數(shù)最好在1500字以上脯宿。優(yōu)秀文章忽略此限制。請注意排版美觀泉粉，用段落間空行代替段落前兩個字的縮進连霉。謝絕密集投稿。 ■文中不得出現(xiàn)廣告類外鏈搀继，以及二維碼等帶有廣告性質(zhì)的內(nèi)容窘面。圖片請勿出現(xiàn)水印翠语。 ■非文學作品和影視作品中的虛構(gòu)人物叽躯，身邊的親朋好友的故事（如媽媽、老師肌括、閨蜜等）点骑，或者自身經(jīng)歷，不在人物專題收錄范圍內(nèi)谍夭，請改投世間事或其他合適的專題黑滴。 主編：by一葦，歡迎簡信交流紧索。 http://www.reibang.com/u/e1279d460791 進專題微信群請?zhí)砑樱夯ò叮╓eChat：Huxiaosha1987）袁辈、by一葦（WeChat：Rock_0516），記得備注【簡書昵稱+人物】珠漂。
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本專題收錄一切與思考的相關(guān)文章待笑。? 投稿須知：? 1.字數(shù)不少于1000字鸣皂。? 2.文章內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整暮蹂。? 3.文章排版簡潔寞缝，段落分明，無明顯錯別字仰泻。? 4.文章內(nèi)不含有推廣和廣告性質(zhì)鏈接荆陆，且圖片不得帶有水印。? 詳細投稿硬性要求我纪、推首標準慎宾、想法專題群等事宜請閱讀最新的想法專題投稿指南：http://www.reibang.com/p/aad5d0c63049 本專題主編 耳月田：http://www.reibang.com/u/70b2c5336c95 秘?加想法專題群管理員微信（ID：807604252）進簡書想法群
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發(fā)乎于心趟据，言之在理券犁。 本專題僅收錄主題與心理學知識、心理健康與內(nèi)在成長汹碱、咨詢理論及實務(wù)有關(guān)的原創(chuàng)文章粘衬，內(nèi)容須兼顧科學性與生活性，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴咳促。 投稿須知： 1稚新、字數(shù)要求：1000字以上（字字珠璣、邏輯縝密的大神可破例）跪腹； 2褂删、排版簡潔美觀、閱讀體驗良好：至少需要一張相關(guān)插圖冲茸，請用段落間空行代替首行縮進屯阀，文中小標題建議用粗體或大一字號區(qū)別，標點符號使用正確轴术，無明顯錯別字难衰； 3、內(nèi)容原創(chuàng)逗栽，結(jié)構(gòu)完整盖袭，體裁不限：小說、散文彼宠、詩歌鳄虱、日記類碎碎念請謹慎投稿，除非有豐富的心理學內(nèi)涵兵志；讀書或聽課筆記類文章須包含超過原作或課程要點50%以上的個人見解醇蝴； 4、標題積極正向想罕，不含有明顯偏激和負能量用詞悠栓； 5、文章任何位置（包括圖片）不含有微信按价、微博惭适、博客、電話號碼楼镐、郵件地址癞志、公眾號、QQ框产、二維碼等推廣信息及廣告性質(zhì)外鏈凄杯； 6错洁、請勿密集投稿，請勿舊文重投戒突，一天之內(nèi)最多收錄同一作者一篇文章屯碴； 7、優(yōu)秀文章有機會收錄心理專題月刊篩選池http://www.reibang.com/c/73e9373dfdd4 并獲社群內(nèi)推薦膊存。 具體投稿須知导而，請點擊：http://www.reibang.com/p/fc419451e261
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每個人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食奸攻、美妝護膚蒜危、穿搭、手工手賬睹耐、旅行攻略舰褪、購物指南以及測評、寵物植物疏橄、育兒指南占拍、家裝指南、運動健身（非專業(yè)）捎迫、健康養(yǎng)生晃酒、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗，（比如教你p照片窄绒，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)贝次、鼓勵從生活中的自身經(jīng)驗發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵圖文并茂彰导。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個人推廣性質(zhì)的額外鏈接蛔翅，例如微信號，微博位谋。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息山析。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐）掏父，拉入群笋轨。添加請備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio）赊淑，及時閱讀簡書熱門好文爵政。?
