1. 跑步的正確速度：心率達(dá)到自己最大心率的75%。（最大心率計(jì)算：220-年齡） 2. 五大要點(diǎn)：挺、傾雹姊、柔赁还、橫果元、堅(jiān)辆苔。 3. 推薦前腳掌先著地來保護(hù)膝蓋 4. 如果腳掌疼痛...
IP屬地：上海
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跑步班筆記
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規(guī)劃最好的一年
我的《個(gè)人品牌 價(jià)值無限》這個(gè)課程的第三部分楼镐，講的是個(gè)人愿景喷橙，在講這部分內(nèi)容時(shí)啥么，我借鑒了美國邁克爾·海亞特的新書《規(guī)劃最好的一年》一書。 這本書首先題目非常吸引我贰逾，其次悬荣，他的...
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《睡眠革命》讀書筆記
《睡眠革命》讀書筆記 《睡眠革命》的作者Nick Littlehales是英超曼聯(lián)球隊(duì)的御用睡眠教練。這本書是他多年經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)疙剑。是我看過的關(guān)于睡眠的書和文章里面氯迂， 最有獨(dú)創(chuàng)觀...
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《一個(gè)三無青年的奇幻星航》于2024年9月5日正式在番茄小說上線管挟〗问铮【三大原則】自由，平等，友愛导帝。
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專注于理財(cái)您单，讓小白也懂財(cái)經(jīng)斋荞，熟悉股票、基金虐秦、外匯平酿，帶你一同成長！
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讀萬卷書，行萬里路哪替，談學(xué)習(xí)人生體會栋荸，過一心真學(xué)人生。原創(chuàng)文章凭舶，部分文章因?qū)徍藙h改和公眾號有較大不同晌块。歡迎關(guān)注微信公眾號/微博一心真學(xué)。
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遇見更好的自己 收貨完美的人生 <br> 我從來不對自己滿足
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? 《理財(cái)就是理生活》搂根、《高財(cái)商孩子養(yǎng)成記》珍促、《小胖財(cái)富歷險(xiǎn)記》作者 <br>? 南京大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士，香港大學(xué)哲學(xué)碩士（MPhil）<br>? 14年上市公司及金融機(jī)構(gòu)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)剩愧，近六年就職于管理幾千億資金的資管機(jī)構(gòu)<br>? 雪球?qū)谧髡?lt;br>? 跨境投資機(jī)構(gòu)弘富集團(tuán)簽約作者<br>? Facebook著名財(cái)經(jīng)專頁P(yáng)resslogic Business Focus的專欄作者<br><br>我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃猪叙。<br><br>要轉(zhuǎn)載，請獲取授權(quán)。
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