今天呢钞瀑，我們來(lái)說(shuō)一下寶寶便秘的時(shí)候應(yīng)該怎么辦雕什，說(shuō)到這個(gè)問(wèn)題，是很多媽媽們都是比較關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題苞慢，其實(shí)在當(dāng)媽之前很多人都可能是一個(gè)十指不沾陽(yáng)春水的一些少女是吧，但是當(dāng)了媽媽之后呢胧洒，就天天在寶寶的奶渣飯漬屎尿屁中穿梭畏吓。我們就多了很多的稱(chēng)呼，有的是說(shuō)什么奶牛啊卫漫，然后保姆啊菲饼，然后還有一個(gè)叫就是這個(gè)催屎?jiǎn)T。很多媽媽都恨不得每天拿一個(gè)小本兒列赎，然后記上寶寶大便的這個(gè)時(shí)間呢宏悦，然后多久拉一次，拉的這個(gè)性狀怎么樣包吝，特別關(guān)心這個(gè)便便的問(wèn)題饼煞。但其實(shí)很多媽媽對(duì)于便便是有很多誤區(qū)的。今天我們就這大家關(guān)于這個(gè)便便的誤區(qū)诗越，然后一起給大家講一下便秘的這個(gè)問(wèn)題砖瞧，這里面呢，我們會(huì)講到四個(gè)問(wèn)題嚷狞，第一個(gè)就是到底什么是便秘块促，因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)對(duì)于便秘這件事情就認(rèn)識(shí)。本身認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的感耙，接著就是給大家怎樣來(lái)判斷寶寶到底是不是便秘褂乍。然后第三種就是我第三個(gè)問(wèn)題就是我們來(lái)說(shuō)一下便秘，其實(shí)也是分種類(lèi)的即硼，我們要對(duì)癥治療才是比較好的逃片。那最后了我們?cè)俑嬖V大家到底應(yīng)該如何做才能夠緩解寶寶的便秘的問(wèn)題。
首先我們來(lái)看到底什么是便秘只酥，這是很多家長(zhǎng)存在的一個(gè)誤區(qū)褥实，很多人覺(jué)得兩三天沒(méi)有大便了，就一定是便秘了裂允，其實(shí)并不是這樣辨別损离，一定要符合以下三個(gè)條件，首先就是次數(shù)少绝编，就是拉的這個(gè)時(shí)間僻澎，間隔比較長(zhǎng)點(diǎn)兒貌踏。其次寶寶這個(gè)大便的時(shí)候特別費(fèi)力。然后第三個(gè)就是便便的性狀窟勃，他是干燥的祖乳。同時(shí)滿(mǎn)足了這三個(gè)問(wèn)題他才能夠確定是便秘了，如果只是因?yàn)闀r(shí)間這個(gè)間隔比較長(zhǎng)秉氧，可能三天或者到七天沒(méi)有大便眷昆。這個(gè)也是正常的。最重要的還要看這個(gè)大便的性狀汁咏，如果即使這個(gè)時(shí)間間隔比較長(zhǎng)亚斋，但是大便的性狀是比較正常的是濕潤(rùn)的，柔軟的話(huà)也沒(méi)有太大的問(wèn)題攘滩，但是如果孩子兩天帅刊。大便一次，但是這個(gè)性狀是特別干燥的話(huà)轰驳，那個(gè)也有可能是有問(wèn)題了厚掷。
因此，如果孩子存在以下五種情況的話(huà)就可能是發(fā)生便秘了级解，比如說(shuō)排便困難冒黑，便便小而干或者大而硬，或者說(shuō)寶寶煩躁勤哗，排便是痛苦抡爹。然后第四個(gè)就是肚子脹氣，有硬塊芒划，還有便便的表面有這個(gè)條狀的這個(gè)血跡冬竟。
可能有的家長(zhǎng)還不太明確，到底怎么判斷孩子是否便秘民逼。那給大家這樣一個(gè)圖片泵殴。這里邊有六個(gè)條件，如果孩子出現(xiàn)了其中的兩條并且持續(xù)了一個(gè)月的話(huà)就可以診斷為功能性的便秘了拼苍。
那既然現(xiàn)在的很多孩子笑诅，還有大人都有這個(gè)便秘的困擾的話(huà)，到底是什么原因造成我們便秘的呢疮鲫，我給大家總結(jié)了五方面的原因吆你，一個(gè)就是飲食因素，然后排便的習(xí)慣俊犯，精神因素妇多，活動(dòng)過(guò)少，或者說(shuō)補(bǔ)鈣過(guò)多都是有可能造成便秘的。那我們接下來(lái)一條一條來(lái)逐一分析拱层。
首先我們來(lái)看便秘的膳食因素号坡，那第一個(gè)就是我們大家都知道吃奶粉的孩子比現(xiàn)在吃母乳的孩子會(huì)更容易便秘一些轮听。然后其實(shí)就是在添加輔食和以后的膳食當(dāng)中膳食纖維吃的比較少，還有就是水量喝的少二跋，在一個(gè)就是營(yíng)養(yǎng)不良造成的肌張力和腹張力裆站，這個(gè)張力減弱會(huì)造成孩子的一個(gè)便秘的問(wèn)題溯职。
那說(shuō)到這個(gè)膳食因素烂瘫，很多人一提到便秘就會(huì)想說(shuō)，那你吃點(diǎn)香蕉唄奇适，香蕉可以通便是嗎坟比，但其實(shí)真相并不是這樣的，這個(gè)是很多人存在的誤區(qū)嚷往。為什么這么說(shuō)呢葛账，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們是生活在北方。這個(gè)香蕉到我們這兒的時(shí)候都是一種青的狀態(tài)是沒(méi)有完全成熟的皮仁。而未成熟的香蕉里邊兒是還有一種叫做鞣酸的物質(zhì)籍琳，它是具有收斂作用的，它會(huì)抑制胃腸液分泌贷祈。然后造成我們胃腸蠕動(dòng)減慢趋急。這樣的話(huà)，如果這樣的香蕉吃得過(guò)多的話(huà)势誊，它是會(huì)加重便秘的呜达。所以，如果想要吃香蕉通便的話(huà)粟耻，一定要記得吃成熟的香蕉才行查近。
第三個(gè)誤區(qū)就是很多人以為喝酸奶可以治便秘，尤其是這種含益生菌的酸奶挤忙，那可不可以呢霜威，其實(shí)是可以的，但是必須要長(zhǎng)期的喝但是也要注意册烈。特別小的寶寶戈泼，尤其是一歲以前的寶寶是不適合喝酸奶的。而且如果你喝的是不涼的是常溫的酸奶的話(huà)茄厘，里邊的益生菌是被殺掉的矮冬。這樣的也是沒(méi)有作用的，所以次哈。要長(zhǎng)期的喝冷藏狀態(tài)下的含有益生菌的酸奶才是有益處的胎署。才是對(duì)于這個(gè)便秘有作用的。
那第四個(gè)誤區(qū)呢窑滞，就是覺(jué)得喝益生菌飲料琼牧，對(duì)于便秘是有效的恢筝。這個(gè)呢也是有源于益生菌對(duì)便秘有效的這個(gè)觀(guān)點(diǎn)。但其實(shí)益生菌和益生菌酸奶巨坊，他們不是對(duì)等的撬槽。那如果我們喝這種益生菌酸奶或者益生菌飲料的話(huà)，首先要確定益生菌的種類(lèi)趾撵，然后其次呢侄柔，這個(gè)要保證它里面是活菌，并且是得是活著的占调。怎么樣才能讓它活著呢暂题，一個(gè)是他里邊本身是活菌，另外一個(gè)是要全冷鏈究珊。從工廠(chǎng)到超市從超市到家里邊兒薪者。然后從家里邊兒的冰箱拿出來(lái)一直到孩子喝這整個(gè)過(guò)程都是要在一個(gè)四到十度的這個(gè)冷藏條件之下才是可以的。
說(shuō)完了這些膳食習(xí)慣以及在膳食習(xí)慣方面的這個(gè)誤區(qū)剿涮，我們接著來(lái)說(shuō)便秘言津，造成便秘的第二個(gè)方面的原因就是。排便習(xí)慣造成的取试。這里邊兒我需要嚴(yán)重指出的一個(gè)錯(cuò)誤悬槽，就是把屎把尿。這個(gè)呢想括，可能很多尤其是老人幫忙帶孩子的話(huà)都會(huì)有這個(gè)問(wèn)題陷谱，但其實(shí)這個(gè)都是錯(cuò)誤的，這個(gè)會(huì)造成孩子便秘的問(wèn)題以及孩子大小便認(rèn)識(shí)不清的一個(gè)問(wèn)題瑟蜈，所以我們正確的做法是推薦孩子在二十四個(gè)月左右的時(shí)候才開(kāi)始如廁訓(xùn)練烟逊，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子的這個(gè)括約肌才發(fā)育完成，它才能夠自己控制大小便铺根，這個(gè)時(shí)候鍛煉孩子的話(huà)宪躯。他會(huì)學(xué)的比較快，而且控制的會(huì)更好一些位迂。所以访雪，如果這個(gè)時(shí)候我們鍛煉的話(huà)，推薦給大家這種工具掂林，一個(gè)就是兒童的坐便臣缀，或者用兒童坐便套加上這種腳踏凳的方式，會(huì)讓孩子學(xué)的更快一些泻帮。
排便訓(xùn)練精置，最好在每天的固定時(shí)間進(jìn)行，這樣子的話(huà)锣杂，孩子會(huì)比較快的建立這樣的一種條件反射脂倦。所以說(shuō)很多家長(zhǎng)認(rèn)為的把屎把尿的孩子番宁，學(xué)會(huì)排便更早，這個(gè)是錯(cuò)誤的赖阻。
那接下來(lái)呢蝶押，我們?cè)賮?lái)說(shuō)一下孩子造成孩子便秘的第三個(gè)原因，就是精神因素火欧，那這個(gè)精神因素呢棋电，其實(shí)主要體現(xiàn)在幾個(gè)特殊的時(shí)期，比如說(shuō)還在上幼兒園的時(shí)候苇侵，或者說(shuō)孩子在旅行的時(shí)候离陶，因?yàn)樘幵谝粋€(gè)陌生的環(huán)境當(dāng)中，很多孩子可能因此而不愿意排便衅檀。那這個(gè)時(shí)候呢，我們可以跟這個(gè)幼兒園的老師進(jìn)行事先的溝通霎俩。然后讓孩子盡快地適應(yīng)這個(gè)環(huán)境哀军，對(duì)于排便是有一定的益處的。另外同時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行這個(gè)心理的疏導(dǎo)打却，告訴孩子幼兒園是一個(gè)很好的地方杉适，老師是指很值得信任的人。然后如果想大便的話(huà)柳击，直接跟老師說(shuō)猿推，老師會(huì)幫你的，這樣的話(huà)孩子心理的壓力會(huì)小一些捌肴，也就不會(huì)對(duì)大便這么排斥了蹬叭，另外家長(zhǎng)也不要給孩子壓力。不要說(shuō)你怎么不會(huì)自己拉大便的之類(lèi)的状知，這樣孩子壓力大也會(huì)秽五。孩子壓力大的時(shí)候也會(huì)加劇便秘的情況的，其實(shí)我們大人也知道如果上火了的話(huà)饥悴，也是會(huì)有便秘的情況發(fā)生的坦喘，那小孩子也是一樣的。所以我們都互相理解下西设，不要給孩子太多的壓力
那接著我們?cè)賮?lái)說(shuō)一下造成孩子便秘的第四個(gè)原因瓣铣，就是活動(dòng)過(guò)少。其實(shí)本身孩子是活動(dòng)量比較大的贷揽。但是存在一種情況棠笑，一個(gè)就是來(lái)自于奶奶，爸爸媽媽或者姥姥姥爺?shù)囊环N愛(ài)的抱抱擒滑。就是孩子能夠站著就不讓他坐著腐晾，不對(duì)叉弦，能讓他坐著就不讓他站著，能讓他站著就不讓他跑著藻糖，然后我能抱著你就老實(shí)在我懷里邊兒呆著這種淹冰。愛(ài)的抱抱會(huì)造成孩子這個(gè)活動(dòng)量比較少，另外一個(gè)就是孩子要跑的時(shí)候兒就攔住巨柒，你慢點(diǎn)兒樱拴，別跑這種的話(huà)也會(huì)造成孩子活動(dòng)量過(guò)少的。
如果孩子活動(dòng)量過(guò)少的話(huà)洋满，那他的胃腸蠕動(dòng)也會(huì)減慢晶乔，這個(gè)時(shí)候孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收，以及大便的排出他都會(huì)受到影響牺勾，所以正罢。作為家長(zhǎng)的話(huà)給大家的一個(gè)建議，就是如果孩子自己能走了驻民，或者說(shuō)它自己能爬了的話(huà)翻具，就讓她盡量的多運(yùn)動(dòng)一下。尤其是冬天的話(huà)回还，可能孩子沒(méi)辦法出門(mén)呢裆泳，我們盡量給他找一個(gè)在室內(nèi)能讓孩子運(yùn)動(dòng)的一些地方。然后讓孩子每天都有一個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間柠硕，這樣對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育好對(duì)便秘好都是非常有利的工禾。
接下來(lái)呢，我們?cè)賮?lái)說(shuō)一下造成孩子便秘的五個(gè)原因就是補(bǔ)鈣過(guò)多蝗柔，這個(gè)的是很多家長(zhǎng)都比較忽視的一個(gè)問(wèn)題闻葵，之前我講課的時(shí)候很多家長(zhǎng)都問(wèn)我。孩子幾個(gè)月要吃什么樣的鈣片比較好癣丧，怎么補(bǔ)鈣才比較好笙隙，那其實(shí)我都會(huì)告訴大家，孩子是要在兩歲坎缭，那她的奶量正常的話(huà)是不需要額外補(bǔ)鈣的竟痰，只要補(bǔ)充維生素d就好。但是很多家長(zhǎng)還是為了孩子能夠正常的長(zhǎng)高也好掏呼，能夠讓孩子正常的發(fā)育好坏快，都會(huì)選擇給孩子補(bǔ)鈣啊，鈣片或者這種其他的鈣的補(bǔ)充劑憎夷。那其實(shí)如果孩子本身身體不需要這么多莽鸿，而你給他補(bǔ)充這種補(bǔ)充劑的話(huà)，就會(huì)造成孩子鈣比較多，那鈣多的時(shí)候呢祥得，其實(shí)他會(huì)有一定的影響的兔沃。比如說(shuō)他就會(huì)造成孩子的便秘，在個(gè)他也會(huì)影響鐵呀级及，鋅呢乒疏，這樣的一些陽(yáng)離子的吸收。
因此饮焦，如果想要給孩子補(bǔ)鈣的話(huà)一定要先確定孩子是否真的缺鈣怕吴，如果不是必要的話(huà)就不推薦給他了，不推薦大家選擇鈣劑給孩子補(bǔ)鈣县踢。我們還是選擇一些含鈣量比較多的食物補(bǔ)會(huì)更安全一些转绷，比如說(shuō)我們可以選擇一些像奶制品呢，豆制品呢硼啤，黑芝麻醬啊议经，還有蔬菜等等一些。都是含有鈣劑比較好谴返，然后吸收比較好的爸业。同時(shí)也不需要擔(dān)心這個(gè)鈣過(guò)多的問(wèn)題。
那我們剛才給大家講解了亏镰，到底是什么原因造成孩子便秘的這里給大家總結(jié)下，比如說(shuō)拯爽，膳食因素里面就是水量少纖維少索抓，那還有就是活動(dòng)過(guò)少。在個(gè)就是排便習(xí)慣毯炮，尤其是這個(gè)把屎把尿的問(wèn)題逼肯，然后再一個(gè)就是精神因素，陌生環(huán)境的話(huà)還是壓力大桃煎，最后一個(gè)就是補(bǔ)鈣過(guò)多篮幢，所以盡量慎重選用這個(gè)鈣的補(bǔ)充劑。那接下來(lái)呢为迈，我們?cè)賮?lái)說(shuō)一下三椿，如果孩子已經(jīng)便秘的問(wèn)題的話(huà)，我們到底應(yīng)該怎么給孩子來(lái)進(jìn)行一個(gè)處理葫辐，比如說(shuō)搜锰，如果這時(shí)候呢。便便就可以分成兩種類(lèi)型一個(gè)就是排便困難另外一種就是功能性的大便潴留耿战。那我們先來(lái)看排便困難蛋叼，這個(gè)排便困難呢，其實(shí)主要體現(xiàn)在六個(gè)月以下的小寶寶。那他的表現(xiàn)呢狈涮，比如說(shuō)有在這個(gè)排便前哭鬧狐胎，排便的時(shí)候用力并且持續(xù)十到二十分鐘。這個(gè)就是分辨的歌馍，其實(shí)是軟便不干燥握巢，但是孩子排便比較費(fèi)力。
那這樣的便秘的通常發(fā)生在孩子出生后的一個(gè)月左右骆姐。而且孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是不受影響的镜粤，所以我們不需要做額外的一些特殊的治療，只要孩子學(xué)會(huì)了松弛盆底玻褪，他就沒(méi)有這個(gè)便秘的問(wèn)題肉渴，但另外一種功能性的大便潴留的話(huà)，這種便秘通常發(fā)生在0到3歲的孩子带射。那他的每周的排便次數(shù)呢同规，是小于兩次的。那這個(gè)就是很多家長(zhǎng)做的這個(gè)便便的筆記就是有用了窟社，并且大便呈糊狀或者成形的軟便券勺。這不是特別特別干燥的那種，但是孩子可能排便也是有困難的灿里，因?yàn)楹⒆邮怯幸庾R(shí)的在控制排便关炼，同時(shí)他有些伴隨的癥狀，比如說(shuō)孩子比較容易發(fā)怒匣吊，然后儒拂。胃腸會(huì)腳痛腹絞痛，然后還有食欲下降色鸳，早很早就飽了社痛。
那我們一句話(huà)的總結(jié)一下這種功能性大便駐留的孩子，其實(shí)他就是人為的自我控制這種大便的排出命雀，所以對(duì)于這樣的孩子蒜哀，我們要以心理疏導(dǎo)為主，我們這個(gè)鼓勵(lì)孩子排便吏砂。那這個(gè)方法再加上一些獎(jiǎng)勵(lì)孩子慢慢也會(huì)改善這個(gè)問(wèn)題撵儿。
那接下來(lái)呢，我們?cè)俳o大家具體的講一下孩子發(fā)生便秘的時(shí)候到底應(yīng)該怎么做狐血，還是比較好用的统倒。記得剛才我說(shuō)了便秘的幾個(gè)原因的吧，那接下來(lái)呢就根據(jù)這些原因一個(gè)一個(gè)擊破來(lái)找對(duì)策氛雪，首先我們說(shuō)了便秘的膳食因素房匆。所以這個(gè)這里給大家一個(gè)建議就是，如果你是母乳媽媽?zhuān)缓蠛⒆佑斜忝氐膯?wèn)題的話(huà)，那你就要盡量的少吃一些大魚(yú)大肉浴鸿，然后多吃一些蔬果井氢。這樣?jì)寢屖窃黾恿诉@個(gè)膳食纖維的攝入，并且少了一些脂肪的時(shí)候的話(huà)岳链，一個(gè)是奶不會(huì)那么稠另外一個(gè)就是膳食纖維也會(huì)通過(guò)你的乳汁也會(huì)傳輸給你的孩子花竞，所以這樣的話(huà)。孩子也多多少少會(huì)減輕一些便秘的問(wèn)題掸哑，如果是寶寶的話(huà)约急，我們?cè)俳o孩子做輔食的時(shí)候，要盡量地多飲水多蔬菜適量的水果苗分，并且少補(bǔ)鈣厌蔽。
第二個(gè)方法呢，就是讓孩子合理的運(yùn)動(dòng)摔癣，那這個(gè)其實(shí)很簡(jiǎn)單奴饮，就是三多一少多爬多走多跑，然后少抱一點(diǎn)就行啦择浊，每天讓孩子進(jìn)行一些戶(hù)外的活動(dòng)戴卜。
那第三個(gè)就是進(jìn)行排便的習(xí)慣訓(xùn)練。那排便訓(xùn)練的時(shí)候最開(kāi)始我們可以通過(guò)買(mǎi)一些比較吸引孩子注意力的這種排便器琢岩。很多有這種輔助的小孩的坐便其實(shí)還蠻可愛(ài)的投剥，很多孩子可能比較喜歡接受這種可愛(ài)的東西，我們可以通過(guò)讓孩子每天坐在這個(gè)担孔。每天在她的餐后的四十到八十分鐘之內(nèi)讓她坐在這個(gè)便器上江锨。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是孩子有可能形成大便的這個(gè)時(shí)期，然后每天坐個(gè)五到十分鐘攒磨，然后并且我們通過(guò)這個(gè)言語(yǔ)的指導(dǎo)啊，然后精神的鼓勵(lì)啊汤徽，還有現(xiàn)在配合一些孩子的繪本都是能夠起到作用的娩缰。
那最后一種方法，那就是通過(guò)藥物來(lái)治療谒府。那現(xiàn)在治療便秘的藥呢拼坎，其實(shí)主要分三類(lèi)，一個(gè)就是益生菌完疫，一個(gè)是乳果糖泰鸡，另外個(gè)就是物理性的開(kāi)塞露，其實(shí)這三種呢壳鹤，都不要擅自的自己來(lái)給孩子調(diào)盛龄。自己給孩子隨便的吃多少，然后什么時(shí)候吃，一定要記得去遵醫(yī)囑才好余舶，畢竟都是藥啊鸭。我們還是要對(duì)孩子更加負(fù)責(zé)一些
