記錄情緒日記的兩個要點: 1乃正、記下來時間祖秒、地點搜变、人物。不用把每一次情緒經(jīng)歷都記下來,而是只記錄重大的情緒經(jīng)歷。情緒發(fā)生后盡快地做記錄,因為隔得越久睁搭,印象就會越模糊,有時候會被...

如果你讓你周圍環(huán)繞著一群支持你的上進(jìn)目標(biāo)的人笼平,他們就不會容忍你的憤世嫉俗和自我破環(huán)园骆。他們在你提升自己的時候,會鼓勵你寓调;否則就會小心地懲罰你锌唾。這樣會幫助你強(qiáng)化自己做正確事的意志...
1:??每當(dāng)挫折、失敗出現(xiàn)時,我們最習(xí)慣做的就是向外或向內(nèi)攻擊晌涕,向外是怨天尤人滋捶、歇斯底里等,向內(nèi)是自我批判余黎、指責(zé)重窟、懊悔等,一想到負(fù)面的詞匯惧财,一下子就出現(xiàn)在腦海亲族。可見可缚,我們內(nèi)心...
我們可以根據(jù)男性對待孩子的好壞把他們分為以下十個等級 分別是 10級:殺害孩子 9級:不殺害孩子,但虐待孩子 8級:喂養(yǎng),不虐待,但非常厭惡這個孩子 7級:談不上厭惡,但對孩...
2017年是歡歡人生一個大轉(zhuǎn)點 1.趕走了跟隨我10多年的痘痘君 這么多年,歡歡跑了各大醫(yī)院武氓,打針吃藥梯皿,調(diào)理身體,每月500的治療費县恕,每次承受臉上被針扎的痛苦东羹,謝謝爸爸媽媽的...
閉口是如何形成和處理 1、如果你的閉口集中長在發(fā)際線位置弱睦,而你平時又有化妝習(xí)慣百姓,那90%就是你卸妝不干凈導(dǎo)致的。(解決方法就是仔細(xì)卸妝况木,發(fā)際線外格外注意哦) 2垒拢、如果你的閉口...
歡歡代理優(yōu)彈素一周年啦~ 感謝優(yōu)的出現(xiàn)讓我的世界充滿正能量旬迹,充滿快樂,充滿希望求类,你讓我生命發(fā)生了巨大的變化奔垦,感謝你給我的機(jī)會。也感恩你把我人生的余下日子擬好前進(jìn)的方向尸疆。 這個...
當(dāng)你在糾結(jié)一件事該不該去做的時候抱完,那就去做吧。其實心里也知道刃泡,當(dāng)你不做決定的時候巧娱,其實已經(jīng)是個決定,而且這過程烘贴,你會錯過很多東西禁添,因為,即使你做的決定是錯誤的桨踪,你去犯錯老翘,也可...
冬天終于來了,打開衣柜才發(fā)現(xiàn)全是夏天衣服,厚衣服全打包壓縮放好了铺峭,房間也一個多月沒收拾墓怀,懶癌君上身,用了兩個小時的時間卫键,把衣柜傀履,地板桌椅,家里的角落都收拾干凈莉炉,終于煥然一新了...