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  • 學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)一如吃飯睡覺(jué)

    無(wú)論學(xué)習(xí)犀勒、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短肠阱、強(qiáng)度高低，堅(jiān)持每天大腦進(jìn)賬是活著最有力的證明梗摇。 空氣 、水、陽(yáng)光、信息傍妒，這些給養(yǎng)是生命的本源。換言之摸柄，其余皆可忽略颤练。我們所在的時(shí)空皆有盡頭，每個(gè)個(gè)體...

  • 得之失之驱负？不如不見(jiàn)嗦玖，勝過(guò)懷念

    你是否有過(guò)這樣的念頭，要是我不曾與ta相識(shí)跃脊，就不會(huì)有此生此憾宇挫。如果人生的價(jià)值在于經(jīng)歷，那么恭喜你酪术，曾經(jīng)擁有器瘪。人這一生從成年起，有很多記憶猶新的遺憾绘雁，不可磨滅又難以明說(shuō)橡疼。 現(xiàn)代...

  • 昨晚體重65.7kg欣除，是個(gè)靈活的胖子，不得不承認(rèn)代謝下降挪略，光吃不練不讀書(shū)历帚，越來(lái)越糟糕。

    戒焦慮戒浮躁

    一點(diǎn)一滴做好當(dāng)下的事便是戰(zhàn)勝焦慮杠娱，浮躁的最佳法寶抹缕。 暴食成癮的我體重飆到了130斤，是時(shí)候往下降了墨辛。 從今天的健身開(kāi)始，少吃多運(yùn)動(dòng)趴俘，平常心堅(jiān)持做每一個(gè)正確的決定睹簇。

  • 午休時(shí)間鍛煉了1小時(shí)，晚上下班1小時(shí)寥闪，回家喝芹菜檸檬汁太惠。

    戒焦慮戒浮躁

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  • 戒焦慮戒浮躁

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  • 2021-2-18晨間日記

    今天是什么日子 起床：做了芝士雞蛋餅 就寢： 天氣：sunny 心情：好 紀(jì)念日：2021上班第一天 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)渗稍，最重要的三件事： 改進(jìn)：拖延癥 習(xí)慣養(yǎng)成：早起...

  • 起起落落的心境，如有稻草溃肪，必即刻取來(lái)續(xù)命

    自己的痛苦自己承受免胃，自己的活路自己開(kāi)辟，自己的命運(yùn)自己掌握惫撰。 女生永遠(yuǎn)離不開(kāi)的話題：減肥 美容 穿搭 我是那個(gè)在瘦身塑形矯正體態(tài)的路上已然摸索了很久的行者羔沙，美容、穿搭這類讓自...

  • 11/12 of 2020

    已達(dá)2020的最后一個(gè)月厨钻，這個(gè)月里有我的生日扼雏，圣誕節(jié)，芭比生日夯膀，毛主席生日（時(shí)間順序）诗充，還有無(wú)數(shù)考試的日子。 這是一個(gè)充滿生機(jī)與機(jī)遇的月份诱建，是我的月份蝴蜓。 年輕一代的喪，是很難...

  • 不是身體想吃俺猿，而是心態(tài)崩了嗎茎匠？

    年末了，這一年對(duì)每個(gè)地球人都有那么一點(diǎn)不同以往押袍，隨著COV19的此起彼伏诵冒，世界格局被一次次打破重組，人們的心事也隨之瞬息萬(wàn)變谊惭。 我想留住這一年中關(guān)于惶恐汽馋、焦躁侮东、隱忍、釋?xiě)驯尽⒂?..

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