現(xiàn)在都不太想跑半馬或10公里了，5公里感覺少了點游沿，8公里感覺正好削祈，跑一休一翅溺，身體倍棒
每天堅持散步或慢跑對身體有好處嗎？我們每天堅持散步好處多多，散步是一種對健康有好處的戶外運動未巫，散步也是有氧運動窿撬，適合大多數(shù)人启昧，特別是老年人不適合做劇烈運動叙凡，可是持之以恒的堅持散步，你會收獲一個健康的身體密末。 首...
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什么年紀開始養(yǎng)生最合適握爷？
養(yǎng)生是沒有年齡限制的，年紀比較小的時候身體沒有呈下滑趨勢所以不注意養(yǎng)生严里，但是早期進行早期受益新啼。 10歲——活蹦亂跳 中醫(yī)認為，10歲左右的孩子刹碾，五臟都已經(jīng)發(fā)育得比較健全燥撞，氣血...
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出汗的幾大好處，趕緊運動起來吧迷帜！
夏天一到物舒，天氣越來越熱，很多朋友就呆在了空調(diào)房里不出來戏锹，這樣就導(dǎo)致了本該出汗的季節(jié)冠胯，卻出不了汗。 這樣的做法就違背了人體生理的規(guī)律锦针，這樣的養(yǎng)生法是錯誤的荠察。 出汗少的話，關(guān)節(jié)炎...
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邪淫的果報和戒色挽救方法（同性戀也是邪淫）邪淫商架，是指一切不正當(dāng)?shù)男孕袨檠咴梗ㄉ硪⒄Z淫蛇摸、意淫三類备图。 (一)身淫。包括自淫與淫他二種。自淫即手淫自瀆揽涮。淫他抠藕，婚姻之外的與異性的兩性關(guān)系。如：未婚同居蒋困、未婚性行為盾似、婚外戀、...
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寫在翻譯高二適《新定急就章及考證》的前面前言 你想學(xué)草書嗎?想鹊奖，當(dāng)然想苛聘，我看書法愛好者筆走龍蛇的姿態(tài)，令人愛慕忠聚。 草書是亂寫一通嗎?當(dāng)然不是设哗，草書有規(guī)則。不能用建國后規(guī)范漢字的一套去學(xué)（到底用那一套系統(tǒng)去認識草字两蟀，...
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高二適《新定急就章及考證》出版說明翻譯急就章新訂高二適 出版說明 急就章网梢，又叫做急就篇，西漢史游編撰的赂毯，是當(dāng)時識草字的課本战虏。史書傳“章草是出自于急就章”其實拣宰，章草是由隸書省變而來的。到了吳烦感、晉代時巡社，章草書...
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高二適《新定急就章及考證》自序翻譯
自序 粵維漢黃門令史游，創(chuàng)造了急就章草法手趣，這后來晌该，流傳并學(xué)習(xí)的人，有張芝回懦，崔瑗气笙，到了吳晉次企，就有皇象怯晕，鍾繇衛(wèi)夫人王鑠，王羲之以及索靖等幾個書家缸棵。而元魏有崔浩舟茶，也得以廣傳，這固然...
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高二適《新定急就章及考證》第一章前言新定急就章及考證卷上 東臺高二適郢父 《漢書藝文志小學(xué)十家》四十五篇堵第，里面有急就一篇吧凉，元帝時，黃門令史游創(chuàng)作的踏志。到了隋朝的書籍經(jīng)書就叫做急就章阀捅。而隋志拜載有周豆盧氏注的急就章...
