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辣椒其實(shí)是個(gè)好東西毒费，口感會(huì)給人食欲趋观，有殺菌的效果读整。 我就喜歡吃辣椒显押。 剛才去宜品生鮮超市去買菜，我挺喜歡這個(gè)超市的包券。 因?yàn)樗梢再I一點(diǎn)點(diǎn)首妖，我們家就媽媽和我兩個(gè)人，吃那么多也吃...

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下雨天就應(yīng)該吃點(diǎn)溫?zé)犰顫竦臇|西励负，冬天要適量吃點(diǎn)苦的藕溅，而且要吃一些苦溫的東西，苦是一種讓人閉藏的東西继榆。最典型代表苦溫的東西就是堅(jiān)果巾表、硬果之類的東西。 冬天的綠葉菜大部分都是在大...

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最近減肥趾访，方法主要是調(diào)整飲食習(xí)慣，破除心理上一些對(duì)食物的執(zhí)念董虱，從而達(dá)到通過(guò)控制飲食以減肥的目的扼鞋。 二胎斷奶后申鱼，我減過(guò)一次，所以云头，我知道這個(gè)方法可行且并不難受捐友。因?yàn)槭亲约褐鲃?dòng)控...

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之前一直在忙著上班，幼兒園沒(méi)搞定溃槐，培訓(xùn)班也沒(méi)搞定匣砖，上周又考試調(diào)課，上課昏滴，一直在忙碌猴鲫，買回來(lái)的花都沒(méi)時(shí)間種。周六周天忙完谣殊，終于可以休息一下了拂共。 現(xiàn)在每天讓大寶早起一個(gè)小時(shí)給她搞...

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一：飲食調(diào)理 1.早餐要吃好匣缘，蔬菜，蛋白質(zhì)鲜棠，粗糧必不可少 2..每餐不少于5種食物肌厨，每周不少于25種 3.多吃含鐵的食物級(jí)維生素B12的食物：豬肝，豬血豁陆，鴨血柑爸，魚(yú)蝦，菠菜盒音，黑...

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大家上午好表鳍！ 連著做了五天核酸了，唯一一點(diǎn)覺(jué)得好的地方祥诽，嗯譬圣，可能是早上不用打卡上班，可以晚點(diǎn)去雄坪。 昨天跑步二十分鐘厘熟，對(duì)比了一下發(fā)現(xiàn)，跑步比動(dòng)感單車要舒服一些维哈，感覺(jué)绳姨。 而且跑步...

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我們每天加班，總感覺(jué)有做不完的事十气，大家都挺累的励背。我也累，但我累了砸西，我會(huì)跟男朋友說(shuō)叶眉，說(shuō)著說(shuō)著，也就好了芹枷。 今天衅疙，同事問(wèn)我，壓力不大嗎鸳慈？怎么感覺(jué)我每天精神狀態(tài)都挺好的饱溢！ 我說(shuō)，壓...

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兒子昨天晚上睡覺(jué)咳了一晚上走芋，他沒(méi)怎么睡绩郎，我也沒(méi)怎么睡。 今天早晨翁逞，我跟老師請(qǐng)了假肋杖，這兩天我得好好看著他。 兒子哭著問(wèn)我：“去幼兒園媽媽送我挖函，然后再接我行嗎状植？” 我說(shuō)：“你生病...

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我有個(gè)熟人是個(gè)女胖子残揉，280斤。 后來(lái)到醫(yī)院做了腹腔鏡手術(shù)芋浮，讓胃變小了2/3抱环。 現(xiàn)在160斤。 看來(lái)纸巷，減肥就是讓胃變小镇草，讓吃少變成一種習(xí)慣。 先在現(xiàn)有飯量的基礎(chǔ)上減掉2/3瘤旨，...

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鄭重聲明：本文為原創(chuàng)首發(fā)梯啤，文責(zé)自負(fù)。 張萬(wàn)有吃過(guò)午飯存哲，就趕著毛驢車出門了因宇，他惦記著那塊地里沒(méi)有收回來(lái)的玉米稈。剛剛走上那段還沒(méi)有來(lái)得及鋪石子的土路祟偷，就看到迎面來(lái)了一輛小轎車察滑。...

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整夜失眠，不能深度入睡肩袍，精神不濟(jì)杭棵，食欲不振，記憶力明顯不如以前…… 警鐘一個(gè)接一個(gè)地敲響氛赐，它提示著你可能已經(jīng)成為神經(jīng)衰弱人群中的一員了魂爪。 絕大多數(shù)中年人在遇到這些問(wèn)題時(shí)并沒(méi)有...