頸椎護(hù)理專家

以下是十個(gè)頸肩部的彈力帶訓(xùn)練動(dòng)作，可以有效的緩解久坐工作者的頸椎和肩膀的不適。訓(xùn)練均為坐位和站位厘惦，沒有場(chǎng)地和器械的要求饥侵，適合大多數(shù)現(xiàn)代人的工作生活模式，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉衣屏。...