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今天早上起來以后做了點飯吃 下午和朋友約好出門喝咖啡聊聊天～晚上在外面吃了飯就回家了 看到下周要復工了 很開心 拿出墊子自己活動了一下～希望疫情早日穩(wěn)定 日子恢復如常～
今天早上起來后自己練習了一會 中午熱了飯吃了一些午休結束后自己看了會直播課還追了會綜藝 聯(lián)系了之前交接的會員 說下周有空可以約私教課了 晚上準時進入直播間點贊評論～Cina老...
今天早上起床后吃了點東西 便出門搭曉曉老師的順風車去百家湖店打掃衛(wèi)生了 依舊是打掃一下午～但是館里真的變得蠻干凈的 晚上回來打算自己做飯吃 ～剛吃完 打算休息一下就洗澡睡覺了
今天是個陰雨天 所以上午睡的久了一些～ 起床后吃了飯看了會書自己在家練了一會 晚上進入直播間點贊評論 alisa老師的直播課互動性很強 氣氛也很活躍
今天早上起床以后洗了衣服 中午熱了個飯 午休過后起來看了會書 收到前幾日拍的照片 整理了一下 到了快晚上的時候準備出門吃個飯 但是覺得風突然大了起來 吃完飯便回家休息了
早上起來后看到群內通知下午一點到店里打掃衛(wèi)生 于是起床吃了點東西就出門了 到店里開會說現在館里可以約私教課了 但是由于手上會員不多 于是告知了她們 如果情況允許可以提前找我約...
今天早上起床之后出去買了些菜 中午煲湯做了點菜吃 午休過后看了會書便收拾下出門了 在咖啡店里坐了一會就去店里上課了 今天的課程有些累的 Cina老師節(jié)奏編排很流暢～下了課真覺...
今天上午起來有些遲了 起來就先吃了午飯 下午備課然后自己練了一會 時間差不多就提前吃點東西 化妝收拾一下就出發(fā)去館里上課了 六點多提前到啦 今天的課程強度稍微調整了一下 希望...
早上起床后吃了早飯就收拾了一下出門去百家湖門店打掃衛(wèi)生 主要負責的工作就是空中掛鉤的“高空作業(yè)” 打掃了一下午 累了還有奶茶喝～結束后已經六點了 感謝曉曉老師的“滴滴代駕” ...
早上起床過后洗了點衣服 中午午休后看了會書 記下了上課的一些動作細節(jié)和要點 為排課開啟了一點新思路 晚上準時進入直播間 點贊評論送粉絲燈牌 雪怡老師上課節(jié)奏很好 互動也多 我...
上午起床后自己練習了一會 通知會員跟練今晚的線上課 中午的線上會議聽完把直播注意的要點記了下來 為這周直播課提前最好準備 下午開完會后 坐在飄窗看普拉提的書 干貨滿滿 推薦給...
今天早上起來以后收拾了一下房間 整理了明天要搬家的衣物 午休過后看了會線上課 聯(lián)系到搬家?guī)煾?明天準備搬家 晚上給自己煮了碗螺螄粉 七點進入直播間點贊觀看～因為生理期第一天身...
三月的風沒有吹散霧霾 希望四月的陽光能灑滿大地吧～四月希望是快樂的！ 早上起來給自己做了頓飯 中午便出門去館里內訓 見到大家很開心 真是久違的熱鬧場面 下午的內訓給我的感覺很...
今早起來后自己練了一會瑜伽 中午午休后在網上買了幾本關于普拉提和解剖的書 去了一趟剛租的房子 量了一下飄窗的尺寸 打算買個毛毯做成塌塌米 這樣休息的時候可以在上面看看書啥的還...
今天早上起來后洗了衣服 曬了被子～ 中午午休后起來看普拉提的視頻課 自己也練了一會 下午出門去買了些東西回來 在網上也買了點東西置辦下新家 希望有個新的環(huán)境和新的心情～還有下...
早上起床后出門買了點菜 中午做了頓飯 午休后起床看Vicky老師的空中瑜伽視頻課～（在家天天墊上運動 感覺不復習一下空中會生疏）學習到了一些大課要點 收獲滿滿！ 晚上準時參加...
今天早上起來后看了一下解剖 中午吃過飯后去小區(qū)樓下測核酸 然后跟管家出去看了其他小區(qū)新出的房子（因為目前對這個房子不太滿意）然后在文鼎雅苑看了一處不錯的單間 打算這周末就搬家...
今天早上起來的時候看了一下孫晶老師的直播課 中午給自己做了個豆角肉沫蓋澆飯 午休后在小區(qū)里做核酸～順便出門買了些東西 晚上進入直播間看高源老師上課 感覺全身都很放松 很舒服的...
早上起床后自己練習了一會 中午烤了個牛排吃 下午和會員說上今晚的直播課 因為下雨所以一天都宅在家里 打掃了下衛(wèi)生 晚上準時進入直播間 西雅老師上課很認真仔細哦～學習了
早上起來以后看了一下理論知識 記一下新的排課記錄 中午午休起來后在小區(qū)做了核酸 和朋友約了晚上一起吃火鍋 便打扮了一下出門了 吃完晚飯后去了超市買了一些日用品和食物 打算明天...
