《納瓦爾寶典》一書中有說(shuō)到：我們唯一擁有的是當(dāng)下蕴坪。除了當(dāng)下姓迅，一切都是不存在的。沒有人能夠回到過(guò)去杰标，也沒有人能夠以任何有意義的方式成功地預(yù)測(cè)未來(lái)。唯一存在的就是此時(shí)此地彩匕，就是你...
發(fā)簡(jiǎn)信
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活在當(dāng)下是最重要的課題
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我要終身學(xué)習(xí)心理學(xué)
都說(shuō)一代復(fù)制一代腔剂，父母是怎么樣的，孩子就會(huì)是怎么樣的驼仪，真的是沒錯(cuò)了掸犬。我的爸爸是心理嚴(yán)重匱乏的人，我和我弟弟也是如此绪爸。 三年前湾碎，我痛苦到了極致，因此踏上了心理學(xué)學(xué)習(xí)之旅奠货，也通過(guò)...
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不同的觀點(diǎn)才有不同的碰撞
有時(shí)候介褥，我會(huì)因?yàn)閯e人不認(rèn)同自己而感到失望，比如我認(rèn)為健康飲食很重要递惋，但是很多人卻不這么認(rèn)為柔滔，他們認(rèn)為當(dāng)下吃好喝好更重要，管什么健康不健康呢萍虽。 比如我認(rèn)為學(xué)習(xí)很重要睛廊，甚至比賺錢...
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接納最壞的結(jié)果
前幾天看了susan老師的一篇文章，老師分享了一個(gè)事：她當(dāng)時(shí)辭職的時(shí)候杉编，雖然有足夠的積蓄超全，但是突然間失去了穩(wěn)定的收入和醫(yī)療保險(xiǎn)讓她變得脆弱和恐懼，她特別害怕自己會(huì)突然患上絕癥...
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分享幾點(diǎn)抗衰老的心得
馬上就要步入35了王财，雖然還是中年卵迂，但是已經(jīng)有了抗衰老的意識(shí)。 今天就來(lái)分享一下如何更好地抗衰老吧绒净。 一见咒、保持好心態(tài)。 我認(rèn)為擁有一個(gè)好的心態(tài)是抗衰老路上最重要的基礎(chǔ)挂疆，有了好心...
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先看到問(wèn)題還是先看到別人的感受改览？
在與他人的溝通中下翎，一般你會(huì)先看到問(wèn)題還是先看到人的感受呢？我想大多數(shù)人應(yīng)該都是先看到問(wèn)題吧宝当，尤其是喜歡糾結(jié)問(wèn)題的是非對(duì)錯(cuò)视事，然后還會(huì)用對(duì)錯(cuò)來(lái)評(píng)判對(duì)方的好壞。 這樣當(dāng)然也沒有什么...
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真誠(chéng)表達(dá)自己的想法
前幾天庆揩，社群小伙伴分享了一個(gè)TED視頻俐东，我點(diǎn)進(jìn)去看了一下，發(fā)現(xiàn)非常感興趣订晌，接連又看了4遍虏辫，每遍都有不同的收獲。 后來(lái)锈拨，在社群里和別的小伙伴聊天時(shí)砌庄，我分享了視頻里的內(nèi)容，然后分...
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我要真正做自己了
最近我找到了自己想要堅(jiān)持的方向奕枢，這個(gè)方向就是想要說(shuō)一口流利的英語(yǔ)娄昆。 為什么會(huì)選擇這個(gè)方向呢？一方面是因?yàn)樽约合矚g缝彬，另一方面是認(rèn)為掌握一門技能是很有必要的萌焰。 今天早上我開始了口...
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接納最壞的結(jié)果，才能真正減少恐懼
最近在二刷《人生只有一件事》這本書跌造，書中有一個(gè)觀點(diǎn)—做最壞打算杆怕，盡最大努力，作者總結(jié)為三個(gè)字壳贪，那就是“豁出去”陵珍，我特別認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。 其實(shí)很多時(shí)候我們會(huì)產(chǎn)生恐懼和擔(dān)憂违施，是因?yàn)?..
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個(gè)人公眾號(hào)：木木木成長(zhǎng)說(shuō)互纯，我會(huì)持續(xù)分享一些自己的成長(zhǎng)和思考，期待您的關(guān)注？钠选留潦！
一枚碎碎念滴80后，喜歡心理學(xué)辣往、閱讀兔院、運(yùn)動(dòng)、冥想等等站削。
一枚碎碎念滴80后，喜歡心理學(xué)辣往、閱讀兔院、運(yùn)動(dòng)、冥想等等站削。