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認(rèn)知療法（CBT）
認(rèn)知療法(Cognitive therapy)于20世紀(jì)60～70年代在美國(guó)產(chǎn)生缤言，是根據(jù)人的認(rèn)知過程，影響其情緒和行為的理論假設(shè)视事，通過認(rèn)知和行為技術(shù)來改變求治者的不良認(rèn)知胆萧，從...
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Day394一些值得紀(jì)念的畫清生活一周年趴：有時(shí)不需太多言語(yǔ)俐东，有時(shí)不許時(shí)刻關(guān)注跌穗，只因行路那刻知道遠(yuǎn)方有人陪伴，便有了力量犬性！ 也許瞻离，很多年后不記得今晚說了什么腾仅，但看到這些畫乒裆，小伙伴都會(huì)記得這個(gè)夜晚！
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2017年終總結(jié)——好好活下去推励，每天都有新打擊2017年的年初鹤耍，無意中看到了這幅圖，當(dāng)時(shí)覺得蠻有意思验辞，馬上發(fā)了條朋友圈：來一碗毒雞湯稿黄。 萬萬沒有想到的是，我居然很快地就真切感受到了這碗雞湯的“毒辣”跌造。 連續(xù)打擊 打擊一：...
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看了老師不平凡的2017年杆怕，更要為老師的2018助威族购！一個(gè)有“內(nèi)容”的好老師應(yīng)該被更多人熟知，體現(xiàn)更多的個(gè)人價(jià)值陵珍，老師加油寝杖！
2017年終總結(jié)——好好活下去，每天都有新打擊
2017年的年初互纯，無意中看到了這幅圖瑟幕，當(dāng)時(shí)覺得蠻有意思，馬上發(fā)了條朋友圈：來一碗毒雞湯留潦。 萬萬沒有想到的是只盹，我居然很快地就真切感受到了這碗雞湯的“毒辣”。 連續(xù)打擊 打擊一：...
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2017-12-18
早上又有一位叔叔給豆讓座了兔院。后來我告訴他殖卑。給你讓座的人是剛從人多的總站趕上座位，也可能要坐很遠(yuǎn)坊萝。但是把不容易得來的座位讓給你多不容易懦鼠，我說謝謝您坐吧，今天這位叔叔說:他上午還...
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塔羅師一枚
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每天，發(fā)現(xiàn)生活中的美好
昨天早上厉亏，一位叔叔給寶讓座董习，謝了人家。我們下車請(qǐng)叔叔坐回去爱只。今天早上又有位大姐姐的媽媽給寶讓座皿淋，幾站后我發(fā)現(xiàn)了對(duì)面另一個(gè)空座，讓寶坐過去把座位讓回給阿姨恬试。善意是相互給予窝趣，不斷...
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精神防御機(jī)制
精神防御機(jī)制 精神防御機(jī)制，一般來說是在人們遇到困難時(shí)训柴，所采取的一種能夠回避面臨的困難哑舒，解除煩惱，保護(hù)心理安寧的方法幻馁。換句話說洗鸵，由于運(yùn)用了精神防御機(jī)制越锈，才免除或減輕了心理痛苦...
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認(rèn)知領(lǐng)悟療法
認(rèn)知領(lǐng)悟療法（cognitive comprehend therapy）：由中國(guó)心理治療專家鐘友彬先生首創(chuàng)，是通過解釋使求治者改變認(rèn)識(shí)闸翅，得到領(lǐng)悟而使癥狀得以減輕或消失再芋，從而達(dá)...