過(guò)度苛責(zé)自己，會(huì)對(duì)自己造成很大的心理壓力，整天在焦慮緊張的情緒當(dāng)中，因?yàn)樾嚼拢覀冃枰潘桑瑢?duì)自己寬容一點(diǎn)伞广。要做到拣帽，需要學(xué)會(huì)以下十點(diǎn)。 01 不要對(duì)自己過(guò)分苛求有些人做事要求十全...
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過(guò)度苛責(zé)自己，須學(xué)會(huì)做這些事
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改變拖延嚼锄，重拾自信人生我們?yōu)槭裁磿?huì)拖延呢减拭？ 拖延有很多冠冕堂皇的理由，比如“明天做也不遲”区丑、“這件事可能對(duì)方會(huì)不愿意拧粪，算了”、“現(xiàn)在時(shí)機(jī)不成熟”等等沧侥，但從心理學(xué)上講可霎，拖延有以下幾個(gè)內(nèi)心深處的原因。...
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傅首爾丈夫提離婚宴杀，看全職媽媽不易知名博主傅首爾丈夫近期提出離婚了癣朗，原因是當(dāng)全職爸爸太不是滋味了⊥眨“每天早上送孩子上學(xué)旷余，回來(lái)睡一會(huì)，吃個(gè)午飯扁达，下午又要繼續(xù)去接孩子了正卧。每天重復(fù)一樣的生活”。 1跪解、生活無(wú)聊炉旷，兩點(diǎn)...
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所有的負(fù)面情緒都有正面意義產(chǎn)生負(fù)面情緒，我們第一反應(yīng)是抗拒它叉讥，覺(jué)得它不好砾跃，要趕緊消除。 但是节吮，所有的負(fù)面情緒，都有其正面意義判耕，這是我們需要去了解的透绩。 憤怒 憤怒可能是在提醒你，你的權(quán)利受到了侵犯。你可...
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