最近這幾天因為身體的原因料祠,加上白天開始陸續(xù)有患者來做治療和矯正,一部分的學習安排被中斷了匙姜,文章也沒有時間寫碴萧。 四天前,身體開始出現(xiàn)疼痛钾虐,最明顯的疼痛位于左肩膀和脖子,早上起來...
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最近這幾天因為身體的原因料祠,加上白天開始陸續(xù)有患者來做治療和矯正,一部分的學習安排被中斷了匙姜,文章也沒有時間寫碴萧。 四天前,身體開始出現(xiàn)疼痛钾虐,最明顯的疼痛位于左肩膀和脖子,早上起來...
今天的參考話題是:寫寫你最深的痛苦。 每個人的每個階段仇哆,痛苦都是不一樣的沦辙。有些痛苦會伴隨一生,折磨著我們讹剔。只是油讯,這些痛苦并不都是可以言說的,只有你自己默默的感受與忍耐延欠,連你身...
正規(guī)教育往往鼓勵的是專注式的注意力。集中注意力是我們大多數(shù)人在小學時就聽到的一句話慧瘤。 注意力是指只專注于我在說什么或在做什么呜象。 長期處于高度聚焦的專注模式時,會導(dǎo)致身體和精神...
你是否認為發(fā)生在你身上的事情(或者即將發(fā)生的事情)決定你的感受?家人重病上煤,你難免會擔心害怕休玩。孩子的考試成績不佳,也會令你憂心忡忡劫狠。 我們很少關(guān)注自己是如何度過一天的拴疤。因為我們...
面對日常的工作生活,我們的大腦交替采用兩種不同的思考方式:專注式(Focused Mode)和發(fā)散式(Defused Mode)独泞。這兩種方式截然不同呐矾,有著同等重要的價值。為了...
刻意練習有效的原因與髓磷脂相關(guān)懦砂。它是在神經(jīng)元周圍生長的一層脂肪組織蜒犯,起到絕緣保護的作用,可保持神經(jīng)元干凈和正常運轉(zhuǎn)荞膘。 如果相關(guān)神經(jīng)元周圍聚集了更多的髓磷脂罚随,相應(yīng)的大腦回路就能...