健康生活離不開：飲食抚垄，睡眠，心情和運動 就說運動吧哼鬓，大家都知道運動的好處。但是能堅持運動的人卻不多。原因很多菇篡，比如，沒有時間一喘，沒有方法等驱还。今天跟大家分享一個可以讓你輕松堅持下...
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這樣慢跑伍宦，你可以堅持下來恩溅，并且會愛上它
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冬季還堅持跑步的人……天氣越來越冷 若你選擇“冬眠”、若你起床很困難、 若你怕吃苦议蟆、若你放棄了跑步闷沥、 若你意志力不堅定、若你小心臟很脆弱 那請遠(yuǎn)離冬季還在堅持跑步的人咐容， 因為你會受到一萬點傷害舆逃！ ...
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21歲，我被18個男生看光光1994年戳粒，21歲的我知道可以做手術(shù)時颖侄，心里像打翻了調(diào)味瓶，興奮又害怕享郊。興奮的是21年了歪歪扭扭的走在路上览祖，也許從今以后就終結(jié)了呢，就可以不用裝作若無其事的接受chua ch...
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【原創(chuàng)】我初來上海炊琉，如何從月薪2000到月入過萬的展蒂？1. “你必須非常努力，才能看起來毫不費力苔咪∶痰浚”我看很多人把這句話當(dāng)成座右銘，不知是否理解了其中的深意团赏。 我剛來上海時箕般，本想跟著好友Tommy工作，但無奈我能力達(dá)不到要求舔清。To...
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氣質(zhì)從何而來丝里？
沒有什么是天生自帶的，氣質(zhì)也是需要慢慢培養(yǎng)的体谒。一個人的氣質(zhì)里藏著她走過的路杯聚，讀過的書和愛過的人。 后來我總愛在空閑時研究有氣質(zhì)的人的走路姿勢和方式抒痒，我還總愛看...
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25歲 做這些可讓5年后的你受益匪淺
1.堅持每天跑步3000米幌绍，風(fēng)雨無阻。五年后故响，你會知道你這五年來超過90%的成功都是這個習(xí)慣帶來的傀广。 2.堅持每天閱讀一小時。不管什么類別的書彩届，喜歡就去讀伪冰。五年后你就會發(fā)現(xiàn)已...
