9月18日 青島多云 今天依然早起唬涧，抱錚寶往枷。 盡管改變了一些策略钙姊，比如睡前喂飽锋爪，但錚寶的睡眠還是令人頭疼。閉著眼绍在，貌似很困的樣子凄诞，哼哼唧唧，又感覺睡不沉由桌。終于沒動(dòng)靜了为黎，放到床...
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保持正念：對(duì)自己和生活保持覺察力我們常說保持正念邮丰，到底什么是正念，我一直在思索和實(shí)踐铭乾，直到今天剪廉，我才有了更加清晰的概念，我所理解的正念就是保持內(nèi)在覺醒炕檩，保持外在觀察斗蒋，沉浸其中并擁有客觀視角，對(duì)自己和對(duì)生活始...
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??讀書時(shí)這樣做笛质，能鍛煉你的思考能力文/芳菲? 讀書是鍛煉思考能力最簡單的方法泉沾。讀書讀得越多，相應(yīng)地就越能夠鍛煉長時(shí)間持續(xù)思考的能力经瓷”疲—— 摘錄自《如何打造你獨(dú)特的觀點(diǎn)》 當(dāng)閱讀成為生命中不可或缺的部分時(shí)，對(duì)閱...
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開通視頻號(hào)——在實(shí)踐中成長
近來的朋友圈里舆吮、直播間里揭朝，都在熱火朝天的學(xué)習(xí)抓住風(fēng)口，打造視頻號(hào)色冀。延伸內(nèi)容潭袱，如演講能力，制作短視頻能力锋恬，直播能力屯换，拉粉兒漲粉兒妙招鋪天蓋地的都來了。 我是很偶然的機(jī)會(huì)接觸到直...
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建議多平臺(tái)寫作人人都有愛好与学，愛好各不相同彤悔。即便同一個(gè)人也不可能只有一個(gè)愛好，只不過喜愛程度輕重而已索守。 我喜歡讀書晕窑，鐘愛小說，也讀人物傳記卵佛，甚至有興趣的時(shí)候杨赤，偶爾讀一本散文，比如畢淑敏的散文...
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《好媽媽勝過好老師》讀后筆記
尹建莉老師書中寫的都是我們?nèi)粘Ｅ愫⒆訒r(shí)發(fā)生的一些小事截汪，也是我們最容易忽略的 不在意的事疾牲。可恰恰是這些被我們忽略的小事將對(duì)孩子的一生都產(chǎn)生影響衙解。 我女兒小的時(shí)候她奶奶看著她阳柔，小...
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訓(xùn)練營隨筆以前的我只要一閑下來就抱著手機(jī)刷完抖音刷快手，有一次在刷快手時(shí)刷到了樊登老師蚓峦，聽了一會(huì)樊登老師講的書就被吸引住了盔沫。果斷加入了樊登讀書會(huì)開通會(huì)員医咨，加入讀書會(huì)是2019年下半年，...
