國慶長假，秋雨綿綿加感冒，一直沒有跑步搪锣，感覺什么毛病都出來啦，睡眠不好端衰、肩頸疼痛拿诸，今天白天還在擔(dān)心止喷，晚上居然沒下雨擦囊。 穿上跑步襪违霞，套上跑鞋，做好...

降溫瞬场，下午沒有下雨买鸽，想著爬山去。 上到山埡口贯被，視野極佳眼五，煙云過眼，冷風(fēng)颼颼彤灶。 看了一會會風(fēng)景看幼，冷的受不了，還是跑跑步暖和暖和吧幌陕！ 海拔1400左...

開始跑步以來桌吃，今晚是第十三周，跑的沒有很快距離也一直維持在3公里左右苞轿，中途也有偷懶不想跑的時候茅诱，還好，總算是堅持下來啦搬卒！ 國慶大假瑟俭，在家陪老爸老...

最近介于亞健康狀態(tài)之間契邀，跑步狀態(tài)一直不好摆寄，但是還是隔一天跑一次。穿上長款跑步襪星空的前面兩次不習(xí)慣坯门，始終覺得小腿緊繃繃的微饥。今天穿上舒服多了，照例...

最近天氣變化太快古戴，一會冷成狗一會熱半死欠橘，血壓趨于正常，心率有點不齊现恼，跑起來有點累肃续！ 今晚繼續(xù)打卡，跑個321叉袍！ 跑起來始锚，在路上！

今天第一次穿星空跑步襪喳逛，第一次去體育中心跑步瞧捌，第一次帶了一個比我還要菜的菜鳥美眉一起跑步。 穿上星空润文，真心好看姐呐，大粗腿都變漂亮啦！ 襪子很服帖转唉，...

天氣涼快起來皮钠，下雨天也多起來，舒適的天氣反而讓人感覺懶洋洋地赠法。 趁今晚沒雨麦轰，穿上跑步襪，做好拉伸砖织，上路開跑款侵。可是為什么跑的距離比平時遠悅跑圈顯示...

連續(xù)幾天下雨侧纯，幾天沒有跑步新锈。好不容易今晚雨停了，趕緊出去跑跑步眶熬。 路面濕滑妹笆，不敢跑太快块请，也沒有跑的太久，遛遛彎往回跑拳缠。 發(fā)現(xiàn)天氣涼了人還是有點兒...

過節(jié)好似人會變懶墩新，中秋節(jié)的跑步延到今晚，月兒圓圓在月暈中遮遮掩掩窟坐。 秋夜特別美海渊，不冷不熱，適合跑步的日子哲鸳。 有意識地練習(xí)跑步的呼吸法臣疑，老是不習(xí)慣...