第一次有這個(gè)概念是因?yàn)橐仔艿娜~老師沃暗，在這之前坐搔，從來都沒有好好的去規(guī)劃過我的生活，很慶幸遇上這樣的老師漠嵌。 讓我的生活駛進(jìn)不一樣的軌道咐汞。 回歸5年...

會(huì)議主題：覺知身體信號(hào)開啟自我健康旅程 會(huì)議承辦：3.0健康組 主持人：李潔 通知時(shí)間大臣：艾夏宇 記錄大臣：黃麗紅 一、主持人開場（3分鐘） ...

新的一周里约炎，特別特別嘉許自己植阴！ 健康方面：在過去7天，平均每天05:40醒圾浅。 對比以往的不同之處掠手，每次起床前給自己多加了兩點(diǎn)起床前的儀式： 1）...

時(shí)間飛快，又到一周檢視的時(shí)間了狸捕！ 健康早起在過去一周的時(shí)間里已成為固定的行為模式了喷鸽，基本每天在5點(diǎn)多的時(shí)間里不用鬧鐘都能醒來！早起為了精力充沛灸拍，...

1做祝、取一盞燕窩放于碗中砾省。 2、碗中加入涼開水混槐，水量要完全覆蓋燕窩纯蛾。 3、浸2個(gè)小時(shí)后換水一次纵隔。 4翻诉、燕窩再繼續(xù)浸發(fā)3個(gè)小時(shí)，放入過濾網(wǎng)內(nèi)沖洗除去...

8月16日 7:00-7:55新會(huì)-廣州取票換乘捌刮，和大家集合碰煌。 08:45-13:45（D2806）廣東南站—貴陽北站 出了點(diǎn)小插曲，有些車票還...

任何時(shí)候都不要低估一件事的完成時(shí)間绅作，無論是否簡單芦圾，提前做才有完美的機(jī)會(huì) 黃麗紅8月份第一次周檢視：沒有反思的人生不值 得！ 本周最收獲： “古箏...