1.跑步疲恢。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人条获。如果有一個最討厭的運動，跑步就是我的答案啄寡。由于心肺功能不好颖低，一跑步就上氣不接下氣拷窜，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣俭茧，特別癢咆疗。 但自...
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堅持這7件事情擅笔，生命一定會發(fā)生改變
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讓人扎心卻又不得不承認的十大健身冷知識讓人扎心卻又不得不承認的十大健身冷知識 一：熬夜不僅不減肥，而且可能越熬越胖 二：健身只跑步母债，永遠也跑不出肌肉線條 三：女性不吃激素不打藥午磁，永遠也練不成肌肉女，只會前凸后翹 ...
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讓人一整天精神滿滿的方法
1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘毡们，不僅為身體充電迅皇，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里衙熔，其實是不必要登颓，也不太現(xiàn)實的。你只消花5分鐘红氯，做做俯臥撐和...
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《時間之問》：終于有一本書不再是講霍金和達爾文了！談到國內(nèi)出版的科普讀物产阱，話題陳舊單一是老毛病了婉称。時間簡史、量子力學長年霸占暢銷書排行榜前列构蹬，且榜上十之七八都是翻譯引進的外版書王暗，知名原創(chuàng)作者除了曹天元、李淼庄敛、汪詰俗壹、菠蘿、張辰...
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稿費漸漸地多起來時…這是這個月10號的稿費藻烤，今天結(jié)算到手绷雏。 這是一篇婚禮策劃的稿費，客戶看我辛苦怖亭，給我加了錢涎显。 這是婚禮策劃的客戶給我推薦過來的客戶，寫了一篇發(fā)言稿兴猩，這也是我接的第一筆私單期吓。 這...
