520周，一天陪老婆家人，周日早上都沒(méi)去跑步沃饶，檢討一下册烈，好在下午在健身房補(bǔ)上了写隶。不過(guò)接下去會(huì)錯(cuò)過(guò)好幾次陨献，行程已經(jīng)越來(lái)越滿爪膊，不過(guò)一旦有時(shí)間就會(huì)去參...

這周轉(zhuǎn)瞬即逝号枕，收獲很多缰揪。 周日早上5公里，這次基本上一口氣跑完葱淳，最后沖刺有點(diǎn)早钝腺，所以差了200米抛姑，配速也達(dá)到了6:40以下，比之前的8子頭有很大...

健康 本周因?yàn)橼s了幾次緊急的案子拍屑，跑步拉下了途戒，只有去健身房跑步，下周需要回復(fù)正常僵驰，同時(shí)R90睡眠法則也要認(rèn)真貫徹喷斋，來(lái)做到最好的高效睡眠∷廛睿總體每個(gè)...

跑步： 這個(gè)周日跑步在Middle Park Beach星爪，風(fēng)景宜人，看著大海粉私，放空顽腾，跑步速度都提高了。 本周同時(shí)還有慈善義賣的活動(dòng)诺核，大家都非常積...

視角： 這個(gè)星期聽了幾本比較有意思的書抄肖，其中一本叫做潛意識(shí)，作者是絕對(duì)的大咖窖杀，內(nèi)容也是很有趣漓摩，想著讀一下，主要講述了很多事情并不是靠你的意識(shí)來(lái)決...

這周時(shí)間太快入客，很多貢獻(xiàn)給了工作. 工作： 貸款政策時(shí)刻在變管毙，這周Westpac lodge了幾個(gè)案子，因?yàn)橄轮艿恼邥?huì)有改動(dòng)桌硫。Nina也是忙壞了...

這周完成了比較有挑戰(zhàn)的一個(gè)客人夭咬，Special Disability Trust 通過(guò)VCAT的Hearing，可以正式給Special Dis...