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跑步入門指南
跑步的好處 保持身材暴匠，抑制食欲，預(yù)防年老骨質(zhì)疏松藏姐，保持健康，讓人更加自信，放松自己減輕壓力酣栈，消除抑郁等等。 跑步傷害預(yù)防 1汹押，預(yù)防岔氣的重點是要注意跑步前自己的狀態(tài)矿筝，以無饑餓...
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讀書：一天一番茄鐘<br>粥鋪：一周一記錄<br>旅行：記錄下出去玩的人和事<br>個人網(wǎng)站：www.lionelshen.com<br>公眾號：txsite
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一級注冊造價工程師妙痹，高級經(jīng)濟師铸史。這么多年一直在理科的世界游蕩，這一刻怯伊，再也不想掩飾我那顆不安分的琳轿，喜歡文字的心。
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持續(xù)在簡書更新近7年。<br><br>一半是海水软族，一半是火焰刷喜，用七分現(xiàn)實 ，滋養(yǎng)三分夢想立砸。<br><br>有隱形的翅膀掖疮，也有堅韌的鎧甲。<br><br>
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文瑩自我介紹<br><br>【個人標(biāo)簽】<br>國家認(rèn)證的視覺記錄師<br>螢火蟲視覺開心營創(chuàng)始人<br>剽悍品牌特訓(xùn)營成員<br>優(yōu)視覺設(shè)計院成員<br><br>【我能提供】<br>001視覺記錄（視覺同傳）<br>002書籍、公眾號吐葵、文章规揪、課程等配圖服務(wù)<br>003視覺設(shè)計（視覺筆記、金句日簽温峭、自我介紹視覺化猛铅，胖胖字名字設(shè)計）<br><br>微信號：wenying-jerman2 (加好友請發(fā)暗號【視覺筆記找文瑩】）
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