近來的新聞：某某十三歲孩子離家出走了监透，某某孩子跳樓了等等艾君，讓本來就憂慮的父母更加憂慮了记盒！孩子需要陪伴开睡，我做到了呀，孩子需要什么我都滿足了呀，孩子的功課都上了那么多補習班呀……...
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第39講心得：從體育差等生到跑馬拉松
葉老師通過自己成功的案例告訴我們：1去件、人生要想活出自己該有的價值坡椒，得有夢想，得有目標尤溜。 2倔叼、起初用意志力去堅持，結(jié)果沒堅持多久就放棄了宫莱。不能靠意志力丈攒，而是把自己的目標分解成自己能接受的范圍，開心的去完成任務梢睛，慢慢的讓自己愛上肥印，也只有慢，才能持續(xù)绝葡。痛苦不能讓我們堅持很久深碱。所以愛非堅持。
3藏畅、在我們堅持的過程中敷硅，無論好壞，我們都要學會分享愉阎。分享后會得到很多人的幫助。同時也會得到很多批評性的反饋榜旦，這是非常重要的幽七。
39【案例】從體育差等生到跑馬拉松
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第37講心得：天才來自刻意的練習。
成功等于簡單的事情重復做驶鹉，重復的過程中要刻意練習，水滴石穿室埋，冰凍三尺講的都是累積的力量，持續(xù)的力量姚淆。
學習分為三個區(qū)：舒適區(qū)（已經(jīng)掌握的），學習區(qū)（還不會需要刻意練習的地方）肉盹，恐慌區(qū)，過早地進入恐慌區(qū)上忍，自己也會不愿意學習纳本。只有在中間層窍蓝，學習區(qū)繁成，不夠熟練吓笙，會犯錯的地方巾腕，重復地、持續(xù)地刻意去學習尊搬。
從零到天才叁鉴，需要1萬小時的重復但是決定偉大水平和一般水平的關(guān)鍵不僅僅是1萬個小時佛寿，而是如何使用1萬個小時幌墓。如果刻意練習的比重高冀泻，水平也會更好常侣〉妫刻意練習是永遠在不熟悉的地方胳施，經(jīng)常地刻意練習，而且大量重復肢专。如果有教練反饋更好您没，就能不斷提升胆绊。教練是一面鏡子，照見我們自己压状。
學習的規(guī)律，是需要重復的种冬，再通過固定的周期镣丑，科學地重復娱两，再得到有效的反饋莺匠，一定會獲得更有效的收獲十兢。
我們非常幸運的已經(jīng)在育心學習了。但就看我們能不能堅持旱物，能不能專注了。
37【學習】天才來自刻意的學習
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第36講心得：科學的重復事半功倍。
學習一定要主動惧浴、一定要重復。但如何重復呢衷旅？
人的大腦是很容易忘記的，學習了一遍芜茵，我們就會忘記叙量。一個月之后腦子里只剩下5%了九串。這基本上是等于沒學。如果我們把時間用在那些沒有記住的地方寺鸥，然后我們按照八大周期去記憶，那我們就會記得很牢胆建。八大周期：第一個記憶周期：5分鐘。第二個周期：30分鐘笆载。第三個周期：12小時扑馁。第四個周期：1天凉驻。第五個周期：2天腻要。第六個周期：4天涝登。第七個周期：7天雄家。第八個周期：15天胀滚。
反復聽了以后趟济，可以跟一群人去分享乱投，討論顷编，甚至把自己學到的整理出來奉獻給身邊的人。服務的人越多媳纬，你的效能越大双肤。教會別人就是最好的學習层宫。
就如學習時間管理課程杨伙。剛開始只是去聽萌腿，聽的一瞬間感覺是挺有收獲的。但沒有去重復聽毁菱，沒有去思考。很快又忘記了贮庞。看著家人們聽后寫心得體會窗慎。自己也去嘗試物喷，居然感覺聽懂了，居然寫不出來遮斥。于是就反復的聽。結(jié)果吸收了更多术吗，并且把心得發(fā)到群里后尉辑，可以跟家人們相互借鑒學習。讓自己更加受益了隧魄。
36【學習】科學的重復事半功倍
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第35講心得：我怎么學不會呢隘蝎？
怎樣才能學好一門課程呢购啄？一直都在學習，可學了之后末贾，總沒有能力把知識內(nèi)化成涵養(yǎng)闸溃，外化成為能力！
原因：學習分為主動學習和被動學習。由于學習態(tài)度的不一樣辉川，就造成了學習內(nèi)容留存在我們身上不同的比例表蝙。
通過學習金字塔我們可以看出：積極主動學習的效率比被動學習的效率效果好多了。把金字塔分為上部和下部：上部：被動學習：聽講乓旗、閱讀府蛇、視聽。中間過渡的是演示屿愚。下部：主動學習：討論汇跨，實踐和教授。學習了之后討論一個月后得知識留存率50%以上妆距，其中教授他人的方式可以達到90%以上穷遂。教授他人，可以讓我們的知識不斷的重復娱据。
想想我們聽早課蚪黑，每天都在聽不同的課程，以為自己是非常認真的在聽中剩，收獲很大忌穿。葉老師告訴我們其實聽的意義并不大。關(guān)鍵是看我們有沒有去實踐结啼，并且要持續(xù)的去實踐掠剑。正是我們育心家人經(jīng)常掛嘴邊的：學經(jīng)、明經(jīng)郊愧、行經(jīng)相吻合朴译。
所以最好的學習就是教會別人--要教以致用。服務他人是通向成功的必經(jīng)之路属铁！
育心人都明白：多付出多收獲动分！加油！
35【學習】我怎么就學不會呢
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第34講心得：今日待辦清單是一個謊言。
做事情總想從簡單的開始做姆另，做著做著喇肋，到最后那些重要的事情就不愿意做了。
造成一個后果：今日事沒有今日畢迹辐。
解決辦法：廢除今日待辦清單蝶防，改用：日程+情景清單的模式。
日程事務是當天必須要完成的明吩，要少而精间学，情境事務可以根據(jù)情況來靈活執(zhí)行，是長期的。除此以外就放在清單當中低葫，近期要做的事情详羡。把一周之內(nèi)的所有事情都放在清單當中。但不用今日待辦嘿悬。做好當下事实柠！
34【計劃】今日代辦清單是一個謊言
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