一、先看行為——自我檢查清單 你是不是下面這樣的呢源内？ ——你是否在并沒有真正感覺到饑餓的時候進食凡辱？或者說攘宙，你是不是無法分清楚自己是真的餓了颂跨，還是只想吃東西祈惶？ ——你是否經(jīng)常覺...
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2018-01-21——瘦身有術(shù)之認(rèn)知（二）：瘦人思考特質(zhì)
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2018-01-19——瘦身有術(shù)CBT認(rèn)知行為節(jié)食瘦身方案啟動詞作為一個曾經(jīng)胖過的女生柒瓣，我知道自己很容易會再胖起來诱告，因為脂肪細胞曾膨脹過撵枢，因為每一個細胞都有著自己的記憶。 作為一個愛美的女生精居，我很清楚天平座把美當(dāng)作事業(yè)锄禽，減肥瘦身一定是終身...