240 發(fā)簡信
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  • 九型微課總結(jié)

    感謝老師及助教和學(xué)員在群內(nèi)的貢獻(xiàn),因?yàn)樽屛艺盏搅绥R子钞钙。我在群里的關(guān)注點(diǎn)多是在九號和六號人的身上诅岩。自己是九號,愛人是反六宾娜,因?yàn)闆_突不斷萎羔,并且感覺每次吵架兩人的對話中會經(jīng)常出現(xiàn)同...

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    躺平擺爛?積極面對碳默?

    同時上著兩個課贾陷。周三、周五嘱根、周日上課髓废,還有課后作業(yè)完成。馬上又到了周五上課的日子了该抒。沒有完成作業(yè)內(nèi)心是忐忑的慌洪。因?yàn)樽约旱陌才牛瑢?dǎo)致兩節(jié)課沒有按時聽課凑保,聽課延后冈爹,作業(yè)就會延后。...

  • 本周作業(yè)2022.10.20

    25件事感興趣的事: 1.爬山-想到深山里面去吶喊-適放自己壓抑的情緒欧引、 2.慢走-喜歡獨(dú)處-東想西想無人干涉频伤、 3.瑜伽-高雅的運(yùn)動-既鍛煉身體又改善體態(tài)、 4.去海邊-聽...

  • 個案總結(jié)記錄

    我感覺我的情緒壓力已經(jīng)達(dá)到了我無法承受的范圍芝此,馬上就要崩潰了憋肖,感覺天要塔下來了,這一次就把我自己砸死了婚苹。我就有可以死在了這里岸更。我給自己的人設(shè)加更多砝碼:我要做一個事事都站在最...

  • 自我覺察

    1、主題是什么膊升? 對自己媽媽態(tài)度不好的愧疚感 2怎炊、事件是什么? 今天休息我想去我媽那里,九點(diǎn)鐘給我媽打電話問她上班了沒有评肆,她說上一會就下班了债查,我說我要過去,我媽問我想吃什么糟港?...

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    雙贏思維攀操、知彼解己

    一、 雙贏思維(0-10) 如果在之前打分的話秸抚,我采用的更多的是輸贏模式速和,更多的委屈自己,成全別人剥汤,以維護(hù)自己是寬容颠放、大度的人設(shè),看起來是讓對方贏吭敢,背后也有用輸了自己碰凶,...

  • 《高效能家庭的七個習(xí)慣》第十一次作業(yè)-張思思

    關(guān)于孩子完成當(dāng)天的課后作業(yè)及課外作業(yè) 一欲低、積極主動 內(nèi)心很清楚孩子的作業(yè)是孩子的事情,不是我的事情畜晰,但是看到他做些不緊急不重要的事情(看漫畫書砾莱,聽歌,吃東西等)我就會生氣...

  • 《作文六要》聽書分享

    分享樊登讀書《作文六要》關(guān)于想象力的部分凄鼻。我理解的是多用眼前的物來做一些聯(lián)想拓展我們的想象力:在平時生活中在讓自己有感觸的人事物上面停下來仔細(xì)想腊瑟、仔細(xì)看一直到印象深刻極了,不...

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    周嶺老師點(diǎn)過贊的《認(rèn)知覺醒》拆書稿1.0

    這是我參加某拆書稿一周體驗(yàn)課后的練習(xí)块蚌。由于并沒有報(bào)班闰非,所以投稿后也石沉大海。我就把它當(dāng)書評發(fā)到了微信讀書峭范。 微信讀書只是我平時看書的頻道财松,對我來說是沒有互動的,所以也并沒有期...

  • 養(yǎng)兒方知父母恩??????

    2022-05-07什么是你做了母親才知道的虎敦?

    有什么事是你做了母親才知道的游岳?這也太多了吧其徙? 做了母親才知道,自己也是可以不吃不喝不眠不休地去照顧一個人的喷户。尤其是孩子睡顛倒的時候唾那,我好像一天睡不了兩三個小時,可是照樣活蹦亂...

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    2022-05-07什么是你做了母親才知道的?

    有什么事是你做了母親才知道的闹获?這也太多了吧期犬? 做了母親才知道,自己也是可以不吃不喝不眠不休地去照顧一個人的避诽。尤其是孩子睡顛倒的時候龟虎,我好像一天睡不了兩三個小時,可是照樣活蹦亂...

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    還有三天高考

    還有三天高考。一個家有考生的媽媽通過別人加了我的微信缝裁,著急地問我孩子睡不著覺怎么辦扫皱?我給她發(fā)了我自己錄制的漸進(jìn)式放松訓(xùn)練的音樂,囑咐她讓孩子聽一下,只要能夠跟著放松下來就好韩脑。...

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