上午跟爸爸一起去看了奶奶铆农,回來后心情久久不能平復(fù),感慨良多。 這是我的親奶奶,88歲的老人。 在我的記憶里,沒有太多關(guān)于親奶奶的,只有幾件不太愉快的回憶拂封。因為父親周歲就送給養(yǎng)...
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一家公司的員工在午餐桌上的話題越無聊夺荒,意味著這家公司的職場文明程度越高×颊簦“無聊”的話題代表一種安全感技扼,安全到同事之間可以暢所欲言。如果你想向某個人當(dāng)面求教嫩痰,可以利用午餐時間交...
保持清醒就像背著一個背包淮摔,醒著的時間越長,背包就越沉重始赎。如果稍事休息和橙,背上的負(fù)擔(dān)將有所減輕。最佳的午睡時長在15~30分鐘最為合宜造垛∧д校快速入睡的關(guān)鍵就在于“停止你腦中奔騰的思緒...
心流是一種忘我的狀態(tài)。訓(xùn)練隨時進(jìn)入心流狀態(tài)五辽,則能大大提升我們的專注力:1.使用“小番茄”刻意練習(xí)办斑,從專注5分鐘開始;2.使用“新起點效應(yīng)”迅速啟動杆逗,重新啟動自己乡翅,而不是一直糾...