換換環(huán)境钦购,換換心情。
今天游西湖的計劃泡湯了昨天計劃的好好的,今天去游西湖,而且下載了《Xiao紅書》钦扭,做攻略,幾條路線比較了下床绪,我傾向于觀景步行和乘游船結(jié)合客情,還不知道會不會有那么好的無縫對接。 早晨起來癞己,撩開窗簾看到...
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@23f7d604644a 謝謝??
母親強膀斋,則少年強【原創(chuàng)非首發(fā),文責自負】 白巖松在一次演講時說:中國只有兩個職業(yè)是帶“德”的痹雅,一個教師仰担,一個醫(yī)生,教師要負責人們的精神健康绩社,而醫(yī)生要負責人們的肉體健康摔蓝,其實還不止,教...
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晨跑打卡六公里沦零,配速6:09,用時36:57货岭,月累跑量24公里路操。今日短視頻配文:”狀態(tài)回暖,輕喘千贯、微涼屯仗、稍累!“全月跑步打卡四次搔谴,本周三次參加例跑一次魁袜,算是慢慢的把跑步給拾起...
今天繼續(xù)跑步婶肩,一共運動了5.03公里,總共用時32分57秒貌夕,平均配速6分33秒律歼,一共消耗熱量295千卡。 平均速度9.16公里每小時啡专,平均步頻181步每分鐘险毁,平均步幅84厘米...
中午,陽光太好了股毫,只有二十二度膳音,這可是我們夏天空調(diào)溫度設(shè)定的標準,而天然的二十二度真是可甜可鹽皇拣,光著膀子不會冷严蓖,穿著長袖也不熱薄嫡,這算是一年四季中氣溫最舒服的時候了吧。這幾天我...