今天去上瑜伽課，聽(tīng)見(jiàn)她們聊天說(shuō)有個(gè)女生，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，就能很很輕松的瘦個(gè)10多斤 我一聽(tīng)這也太厲害了，原來(lái)她們說(shuō)人家有140多斤气筋，但是她很難一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，所以…… ...
IP屬地：廣東
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好身材和好皮膚只屬于一部分人
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任何一個(gè)人做任何一件事，源動(dòng)力都來(lái)自于你自己內(nèi)心有多渴望
減肥瘦身如此豪墅，想要好的皮膚如此，想要賺錢也是如此黔寇，沒(méi)有人會(huì)一直追在你后面跟你說(shuō) 你該減肥了偶器，你該保養(yǎng)了，你該好好賺錢了 你做的所有的事情缝裤，都是因?yàn)槟阕约海▽?duì)屏轰，是你自己）想要達(dá)...
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成年人最頂級(jí)的自律就是，停止內(nèi)耗
這幾年雖然說(shuō)是女性崛起的時(shí)代憋飞，很多的女人已經(jīng)意識(shí)到了自己應(yīng)該做什么霎苗，清楚自己需要什么 但是依然還有很多女人，一直在內(nèi)耗（想改變又害怕榛做，觀望唁盏，躊躇内狸，猶豫……） 導(dǎo)致的結(jié)果就是最...
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成年人的自律就是……不能自己騙自己已經(jīng)準(zhǔn)備好去上瑜伽課了，最近鍛煉的激情越來(lái)越強(qiáng)烈厘擂，一天不動(dòng)就覺(jué)得渾身不自在昆淡，因?yàn)樽约好黠@感覺(jué)到 瘦了哈哈，瘦身不分季節(jié)刽严，就算是冬天要來(lái)了昂灵，就算穿得厚別人看不到你身上的肉，但是...
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只要有決心和堅(jiān)持舞萄，任何事都有可能
又是內(nèi)衣濕透的一天眨补，早上在朋友圈看到一張身材極好的美女照片，小蠻腰倒脓，蜜桃臀撑螺，每次看到這樣的照片 我都覺(jué)得運(yùn)動(dòng)之后流的汗都是香的，雕刻自己的過(guò)程也許有點(diǎn)長(zhǎng)把还，并不是說(shuō)今天運(yùn)動(dòng)就能...
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真正讓你變得更好的不是別人的力量实蓬，而是你的內(nèi)驅(qū)力早上瑜伽課之前提前去健身房，在橢圓機(jī)上做了大概10分鐘的有氧熱身吊履，后來(lái)下課又補(bǔ)了20分鐘 上課的時(shí)候瑜伽老師說(shuō)安皱，我說(shuō)是誰(shuí)身材這么好（老師過(guò)獎(jiǎng)了），這么自律艇炎，這么早來(lái)健身房跑步...
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除了生?以病?外酌伊，你?受感?到的?苦痛?都是?的你?價(jià)值觀帶來(lái)的，而?真非?實(shí)存在?不站必在50歲的年紀(jì)悔缀踪，恨30歲生的活居砖，也必不站在30歲年的紀(jì)，悔恨17歲愛(ài)的情 我不們能站后在來(lái)的高度去驴娃，評(píng)價(jià)年當(dāng)?shù)淖约翰欢喙阶嗪颍绻賮?lái)重一次的話，以年當(dāng)?shù)拈啔v 還會(huì)是做...
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輕舟雖晚唇敞，終回家國(guó)其實(shí)于對(duì)孟晚舟沒(méi)有特別多關(guān)的注蔗草，就是前之偶爾看一到些關(guān)于她的新聞?? 大心家里都知道，是這一場(chǎng)國(guó)家間之的政治斗爭(zhēng)疆柔，很人多都說(shuō)她能可這一輩都子不能回國(guó)了 但我是心里就隱隱覺(jué)的得...
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拍照10分鐘?吃咒精，?早餐5分鐘?其實(shí)看你到的每張一美食照片，都一有個(gè)狼吞咽虎的“攝影師”旷档，次每至少花10分拍鐘照“修圖” 我一般也就調(diào)濾個(gè)鏡模叙，后然用5分鐘時(shí)的間吃，完刷碗收拾 “光鮮亮麗”背后我鞋屈，也是接很地...