片段 一： ?選自《堅持饶碘，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時間最好待诅，例如，如果利用每天開始工作前的時間熊镣，就不容易被安排好的事情影響卑雁。
當(dāng)然募书，我們很難開始就做到最好。經(jīng)常會發(fā)生测蹲，“打算早晨七點(diǎn)開始學(xué)習(xí)莹捡，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計劃晚上八點(diǎn)閱讀，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況扣甲，所以篮赢，請在實(shí)際生活中多方嘗試，如果無法順利進(jìn)行就改變做法琉挖，找到最佳行動模式启泣，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中。
I便簽
每天都要有一個這樣的時間段：完全無干擾示辈，頭腦清醒寥茫。可以用來思考問題矾麻，做重要的計劃纱耻，練習(xí)難度高的技能等等。
A1便簽
我曾經(jīng)試過在早上7點(diǎn)至9點(diǎn)這段時間险耀，如果沒有外界的干擾弄喘，我可以完成兩三項(xiàng)很重要的任務(wù)，收獲很大甩牺。
A2便簽
從現(xiàn)在開始蘑志，我要找到這樣一段屬于自己的寶貴時間，用來持續(xù)提升自己贬派。
