克洛岱爾情結(jié)

最近這一周在準(zhǔn)備游艇駕照考試梧兼。實(shí)操仪召、口述和理論三科街氢。今天下午終于結(jié)束了最后一科的考試，就等拿證了。晚上燙頭放松下。 最近有臺(tái)風(fēng)影響，昨天和今天都在禁航瑟捣，難得可以休息一下了 臺(tái)...

克洛岱爾情結(jié)

最近的寫文章能力，大幅下降栅干，反思一下迈套。 喬治奧威爾的《動(dòng)物農(nóng)場(chǎng)》，是我多年以前存下的書單之一碱鳞。當(dāng)初看李笑來的書桑李，提到的必讀書之一，就有動(dòng)物農(nóng)場(chǎng)窿给，我一向不愛以動(dòng)物為主角的電影電...

克洛岱爾情結(jié)

生活需要應(yīng)對(duì)的挑戰(zhàn)太多了贵白。對(duì)最近的現(xiàn)狀不是特別滿意。我的生活沒有足夠的支點(diǎn)崩泡，這讓我很痛苦禁荒。 家人對(duì)我的支持少之又少〗亲玻看了很多家庭溝通的方法論呛伴，或許是自己的能量還是很不夠吧。實(shí)...

克洛岱爾情結(jié)

【曾經(jīng)很多年谒所，我都不喜歡自己的腿热康，個(gè)子矮腿粗是我小時(shí)候的標(biāo)簽。羨慕腿細(xì)的像筷子一樣的女生很多年劣领。伴隨年齡的增長姐军，我學(xué)會(huì)了接受自己所謂的不足，長相/身高/體重尖淘。開始把更多精力放...

克洛岱爾情結(jié)

胖和自卑是兩個(gè)不同的東西奕锌，并不存在必然的因果關(guān)系。也就是說胖的人可以很自信村生，也可以很自卑惊暴。所以并不是胖的人一定自卑。 凱特之前也表達(dá)過梆造，她知道自己是微胖身材缴守，但是她從不刻意去...

克洛岱爾情結(jié)

最近慢慢很喜歡很喜歡金星。 關(guān)于不貪婪 【很多朋友勸我說镇辉，你可不可以做手術(shù)前屡穗，把你的精子取出來，存儲(chǔ)起來忽肛，將來可以做一個(gè)人工胚胎村砂。我說不要，這樣會(huì)對(duì)孩子不負(fù)責(zé)任屹逛。而且我覺得你...

克洛岱爾情結(jié)

郝蕾是說础废，很多事情，不是說看人家有多苦惱罕模，你就看開了自己评腺。而是假想世界是一面鏡子，實(shí)際上所有的一切都是反觀的淑掌，或者你投射的蒿讥，或者折射你。 確實(shí)思考痛苦很難抛腕，現(xiàn)在的審美比較低幼...

克洛岱爾情結(jié)

郝蕾問許知遠(yuǎn)芋绸，你覺得什么是痛苦。 許知遠(yuǎn)答担敌，你期望的東西和現(xiàn)實(shí)的東西的緊張感摔敛。但我好像真的沒有什么深層的痛苦。我覺得我好像生活在生活的表層全封，盡管我總說我在尋找深刻马昙。 郝蕾是說...

克洛岱爾情結(jié)

她很容易墜入愛河，每次問題喜歡對(duì)方什么刹悴，她總說给猾，他對(duì)我不一樣。 別人隨便給她一點(diǎn)關(guān)注和愛意颂跨，都能讓她心動(dòng)敢伸。其實(shí)并不是她不夠好，也不是她付出的愛有錯(cuò)恒削，只是從小缺愛的她池颈，不懂得如...

克洛岱爾情結(jié)

快樂和喜悅有什么區(qū)別呢？快樂是由外在事物引發(fā)的钓丰，它的先決條件是一定要有一個(gè)使得我們快樂的事物躯砰，所以它的過程是由外向內(nèi)的。既然快樂是取決于外在的東西携丁，那么一旦那個(gè)令你快樂的情境...

克洛岱爾情結(jié)

新教練常常有個(gè)難題琢歇，就是不知道怎么安排課程兰怠，我們一開始希望課程是豐富多彩，是有充足內(nèi)容和主題的李茫，因?yàn)樽约菏浅跫?jí)教練揭保，一開始知識(shí)含量就是有限。 對(duì)體式的了解也有限魄宏，所以那時(shí)候?qū)?..

克洛岱爾情結(jié)

主題是肝膽經(jīng)的養(yǎng)護(hù)秸侣。陰瑜伽伸展大腿內(nèi)側(cè)，伸展臀部外側(cè)的體式來強(qiáng)化肝經(jīng)膽經(jīng)宠互。陽性的流瑜伽練習(xí)味榛，通過扭轉(zhuǎn)體式刺激肝臟的排毒，以及一些伸展側(cè)腰的練習(xí)來加強(qiáng)整個(gè)膽經(jīng)的升發(fā)予跌。流瑜伽用于...

克洛岱爾情結(jié)

屬于閉髖的練習(xí)搏色。如果只做開髖不做閉髖的話，相當(dāng)于髖關(guān)節(jié)是在開和閉兩個(gè)方向上是不平衡的券册，而瑜伽所練習(xí)的是一種平衡的力量继榆，所以今天的閉髖練習(xí)也很重要。 我們會(huì)面對(duì)什么樣的問題呢汁掠？...

克洛岱爾情結(jié)

在冥想的過程中，我們讓意念放下對(duì)問題的思考考阱、分析翠忠、回憶、判斷乞榨，以及對(duì)過去的執(zhí)著秽之，對(duì)未來的期待，我們減緩大腦思考與感受速度吃既，并用內(nèi)在的覺察和專注力來取代它們考榨。因此冥想并不是對(duì)問...

克洛岱爾情結(jié)

摘自君子老師 下犬式關(guān)于腿部上面的練習(xí)。其實(shí)在每一種拉伸感特別強(qiáng)烈的體式當(dāng)中鹦倚，大家都很在意腿的一個(gè)伸展河质。首先大家要先明確一個(gè)點(diǎn)，伸直腿不代表腿部有拉伸震叙！我們常說腿部拉伸掀鹅，他是...

克洛岱爾情結(jié)

摘自阿斯湯加之路 我們都知道阿斯湯加練習(xí)是一個(gè)對(duì)身體很挑戰(zhàn)的練習(xí)媒楼，它可以開發(fā)身體的力量乐尊，許多體位動(dòng)作和串聯(lián)動(dòng)作也需要練習(xí)者具備協(xié)調(diào)的身體力量』罚可練習(xí)者千萬不要把阿斯湯加瑜伽當(dāng)...

克洛岱爾情結(jié)

摘自 阿斯湯加瑜伽之路 瑜伽不能讓人無限柔軟，而且缺乏覺知的對(duì)軟的追求只能造成災(zāi)難痢缎。我們總是鼓勵(lì)瑜伽練習(xí)者在練習(xí)中要培養(yǎng)意識(shí)胁勺，帶著意識(shí)練習(xí)，意識(shí)到體式中身體到底在干什么牺弄。瑜伽...

克洛岱爾情結(jié)

瑜伽之后的結(jié)果當(dāng)然可以全方位地療愈一個(gè)人的整體（身心靈），而且這種療愈是完全超出一般人最夸張的想象力的宜狐。要想了解和深入瑜伽不能單靠療愈身體疾患或者皮肉利益的驅(qū)動(dòng)势告，要靠慧根。真...

克洛岱爾情結(jié)

摘自阿斯湯加瑜伽之路 練習(xí)瑜伽體位咱台，練習(xí)什么體位并不重要，重要的是你怎樣練習(xí)俭驮。瑜伽練習(xí)的深度并不來自你的下巴距離你小腿的距離回溺，也不是來自你大腿在髖關(guān)節(jié)外旋的角度，甚至不來自你...