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簡(jiǎn)動(dòng) | 平板支撐不是做的時(shí)間越長(zhǎng)越好！2015年，丹麥51歲的健身教練湯姆·霍爾掰派，打破平板支撐世界記錄维费，保持一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)達(dá)4小時(shí)28分鐘！ 2016年5月14日员萍，北京市特警總隊(duì)毛衛(wèi)東腾降，以8小時(shí)01分戰(zhàn)勝了，包括美國(guó)...
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蘇東坡：不讀書碎绎，你拿什么開玩笑螃壤？
最近有個(gè)段子，突然就火了： 大三暑假筋帖，送室友坐高鐵奸晴，臨上車，我說：“我去買幾個(gè)橘子日麸，你就站在此地寄啼，不要走動(dòng)〈” 室友愣了一下墩划，說：“你什么時(shí)候都不忘占我便宜！” 有人看完可能...
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簡(jiǎn)動(dòng) | 為什么說女生多做深蹲比跑步好梢卸，看完你就明白了走诞！每個(gè)女孩子心里都有一個(gè)完美的身材追求，你追求什么樣的身材呢蛤高？是筆直的筷子腿蚣旱，是反手可以摸到肚臍的腰碑幅，還是是擁有腹肌馬甲線腹部，又或者是看著明顯的肌肉線條塞绿，還是有著強(qiáng)有力的手臂...
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18年看了七十幾本書沟涨，我重點(diǎn)推薦這12本
2018年的書單，我前幾天已經(jīng)曬過了异吻，后來在一個(gè)讀書群里有人說：“有的人列很長(zhǎng)的書單來裝逼裹赴，一點(diǎn)意義也沒有【骼耍”我聽了一笑了之棋返，只能說，他的生活方式限制了他的想象吧雷猪。一年讀七十...
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二十萬字的《精進(jìn)》睛竣，整理出的15條思想精華，免費(fèi)干貨分享閱讀《精進(jìn)》求摇，本書的書簽上寫著“因?yàn)槟愕拇嬖谏涔担@個(gè)世界又增加了一種新的可能性”。這本書并不難讀与境，觀點(diǎn)清晰验夯，條理分明，然而我仍然認(rèn)為整本書的精髓可以更加精煉摔刁，下面讓我試著做摘抄...
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一個(gè)不務(wù)正業(yè)的大學(xué)老師o(^o^)o<br>約稿請(qǐng)私信<br>轉(zhuǎn)載及出版事宜請(qǐng)加微信sangbingliu<br>讀者催更群：958752351<br>個(gè)人微信公眾號(hào)：?jiǎn)市牟】駝⒗蠞?lt;br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)
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走在向前的大路上
社會(huì)總會(huì)給人無窮的欲望挡逼，又給人無窮的壓力括改，這樣才會(huì)逼迫每個(gè)人不斷去努力，不斷去滿足欲望而甘于承受壓力家坎，哪怕拖累一家大小嘱能。 人生走過30余載吝梅，回首過去，總覺得一起都在快與慢中交...
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婚姻是細(xì)水長(zhǎng)流，育兒是自我修行赃承。 婚姻育兒專題投稿須知： 1妙黍、文章不到五百字，內(nèi)容與婚姻育兒無關(guān)拒收瞧剖。 2拭嫁、排版整齊，文章內(nèi)字體放大?粗黑體秒拒抓于，一千字配一張圖片為宜做粤，段首請(qǐng)不要空格。 3捉撮、禁止在文章中顯示二維碼怕品、小程序等廣告鏈接，以及誘導(dǎo)點(diǎn)擊之類的信息呕缭。 4堵泽、詩(shī)歌、雞湯文以及宣揚(yáng)迷信之類的文章秒拒恢总。 5迎罗、只有日期沒有標(biāo)題，或不分段的文章片仿，或以句成段的文章全部秒拒纹安。如果修改標(biāo)題和段落可以私信編輯重新收入。 6、禁止抄襲厢岂。抄襲者被原創(chuàng)作者舉報(bào)光督，一切后果自負(fù)！ 7塔粒、請(qǐng)不要密集投稿结借，多投的文章秒拒。
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歡迎關(guān)注公眾號(hào)簡(jiǎn)寶玉( 公眾號(hào)ID : jianshu4321 )后臺(tái)回復(fù)“指南”獲取玩轉(zhuǎn)簡(jiǎn)書絕密珍貴資料匯總矿卑；有問題喉恋，找寶玉。簡(jiǎn)寶玉同志會(huì)專程為你答疑解惑關(guān)于簡(jiǎn)書的一切。 有思想轻黑、有深度糊肤、有分享、有見解的熱點(diǎn)交流平臺(tái)氓鄙，在這里你能尋找到全球最快最新最熱的熱點(diǎn)文章馆揉，在這里，放飛你的激情抖拦，透過心靈升酣，尋找另一個(gè)自己。 專題主編：零露_清揚(yáng)婉兮 http://www.reibang.com/u/e22026e54f34 投稿須知：http://www.reibang.com/p/675e55af0bf1
