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拒絕速食雞湯，程序員的『10000』單詞之路 -
聽你自己的，還是聽健身教練的擦秽？
健身訓(xùn)練中，正確科學(xué)的訓(xùn)練方法，包括動作選擇、訓(xùn)練重量何恶、訓(xùn)練次數(shù)孽锥、訓(xùn)練速度嚼黔、組間間歇等，是保證你燃脂更多惜辑，圍度更大唬涧，力量更強，訓(xùn)練更高效的關(guān)鍵盛撑。 從寫「硬派健身」這個號開始碎节，...
