First of all, It's normal for your thoughts to wander. 享受安靜搁宾。養(yǎng)成新的好習(xí)慣丸氛，就先拋棄...

關(guān)于想嘗試冥想的原因，是因?yàn)槲蚁氚寻褜?duì)自己向內(nèi)延伸的求索监氢，轉(zhuǎn)變成應(yīng)對(duì)外在挑戰(zhàn)實(shí)現(xiàn)自我升華的韌性。 養(yǎng)成習(xí)慣的訣竅藤违，在每天的同一時(shí)間做同一件事更容...

接受自己的現(xiàn)狀浪腐。 當(dāng)我回顧自己的狀態(tài)時(shí)，往往一朝一夕得意之時(shí)不自知未能考慮到身邊人的感受和自己的調(diào)整纺弊，而失意落寞之時(shí)過(guò)度貶低自我增添了許多不必要...

不由得問(wèn)自己，為什么淆游？傍睹？？ 曾經(jīng)的我從來(lái)都不渴望任何碳水化合物犹菱，但是現(xiàn)在突然一個(gè)不注意掉入了碳水化合物的陷阱里拾稳。 具體體現(xiàn)在，只要有機(jī)會(huì)接觸到食...