Fred_wdl

確實(shí)是污桦，謝謝指正

狐貍和刺猬

狐貍和刺猬用來(lái)形容兩種人：刺猬只知道一件大事植影，而狐貍知道很多小事；刺猬以一事觀天下，狐貍觀天下事。 這兩種人的世界觀和方法論都不同艺谆，刺猬相信存在一個(gè)終極真理，可以用它去解釋一...

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先鋒攀登部分新學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)以及疑問(wèn)： 知識(shí)點(diǎn)： 1.快掛在安全帶的左右兩側(cè)的裝備環(huán)都要掛虫给。 在上課的時(shí)候遇到過(guò)這種情況：總是從右側(cè)裝備環(huán)上拿快掛藤抡，右側(cè)快掛用完了，下一個(gè)點(diǎn)又需...

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在陽(yáng)朔待了一周抹估，趁著還有記憶杰捂，記錄下在巖場(chǎng)爬過(guò)的線： 第1天白山 1.嘗試了5.11a的巖面線路，在難點(diǎn)處嘗試多次棋蚌，力竭后放棄； 2.完成了5.10d的喜劇演員挨队，take了幾...

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十一準(zhǔn)備去陽(yáng)朔攀巖谷暮，為了讓自己成為一個(gè)有用的人，我決定學(xué)一下頂繩保護(hù)盛垦，于是報(bào)了小趙老師的課湿弦，以下是課程總結(jié)： 1.攀登之前，各自整理自己的裝備腾夯，攀爬者穿好安全帶颊埃，打好八字結(jié)；...

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狐貍和刺猬用來(lái)形容兩種人：刺猬只知道一件大事蝶俱，而狐貍知道很多小事班利；刺猬以一事觀天下，狐貍觀天下事榨呆。 這兩種人的世界觀和方法論都不同罗标，刺猬相信存在一個(gè)終極真理，可以用它去解釋一...

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這是一本在英國(guó)暢銷了20多年的國(guó)民級(jí)心理咨詢?nèi)腴T書积蜻，演繹了一個(gè)心理咨詢療程的標(biāo)準(zhǔn)模板闯割，本來(lái)看完書想總結(jié)一下，奈何篇幅雖短竿拆，內(nèi)容卻很豐富宙拉，不知道如何下手，最后決定重新翻一遍書丙笋，...

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最近還在跟小趙老師上攀巖課谢澈，記錄一下學(xué)到的技術(shù)。 1.換腳不见。將一只腳從上方貼著墻壁慢慢向下滑澳化，另一只腳（被換的腳）腳跟抬起，腳跟和腳尖同時(shí)發(fā)力向外側(cè)旋轉(zhuǎn)稳吮，替換腳落下缎谷，占據(jù)被替...

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有幸聽(tīng)了胡強(qiáng)老師的運(yùn)動(dòng)康復(fù)公開(kāi)課，學(xué)到了一些肩頸康復(fù)的知識(shí)。 很多白領(lǐng)都有肩頸問(wèn)題列林，運(yùn)動(dòng)受限甚至疼痛瑞你，有些人會(huì)選擇去按摩，當(dāng)時(shí)很舒服希痴，但是第二天又恢復(fù)原樣者甲，這就是指標(biāo)不治本的...

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有人說(shuō)因?yàn)槁录o導(dǎo)演羅曼波拉斯基的打擊太大，所以他給這部電影留下了一個(gè)黑暗的結(jié)局砌创，壞人得逞虏缸，弱者死去，支持公道的人什么也改變不了嫩实，只能喃喃地說(shuō)出那句在唐人街被警察奉為圭臬...

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這本書是一個(gè)記者和一位人類學(xué)家的對(duì)話刽辙，通過(guò)他們的對(duì)話，我了解了人類學(xué)是什么甲献，它主要研究哪些問(wèn)題宰缤，以及我們應(yīng)該如何去認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)世界。 人類學(xué)家給了我們一個(gè)方法——把自己做為方法晃洒。...

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跟小趙老師上了兩節(jié)基礎(chǔ)課慨灭，發(fā)現(xiàn)了自身存在的一些問(wèn)題，還學(xué)到了訓(xùn)練方法球及，總結(jié)一下： 1.熟悉手點(diǎn)的抓握方式氧骤，用最省力的方式去抓巖點(diǎn)。 2.踩腳點(diǎn)時(shí)吃引，一定要一次到位语淘，如果沒(méi)踩準(zhǔn)，...

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《刀鋒》是出版于1944年际歼，是毛姆1940年到美國(guó)后的第一本小說(shuō)惶翻，書名來(lái)自于印度教經(jīng)典《奧義書》的一句話——“越過(guò)刀之鋒刃實(shí)屬不易，因而智者常說(shuō)救贖之道艱辛”鹅心，尋求救贖就像在...

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千辛萬(wàn)苦終于到三亞了吕粗，今天跟馬老師上了一天漁獵理論課，600多頁(yè)ppt旭愧，內(nèi)容真夠多的颅筋，總結(jié)一下吧： 1.漁獵不是自由潛的分支，它是一門單獨(dú)的課程输枯，比自由潛更復(fù)雜议泵，涵蓋的內(nèi)容更...

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最近每周都會(huì)去一次巖時(shí)，要不是離得遠(yuǎn)桃熄，可能會(huì)去得更多先口。攀巖和其他運(yùn)動(dòng)不同，沒(méi)有太高的門檻，第一次去玩就能體驗(yàn)到樂(lè)趣碉京，很容易就被激活了小時(shí)候爬墻上樹(shù)的回憶厢汹，我懷疑那種單純的快樂(lè)...

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美國(guó)因?yàn)楹谌烁ヂ逡恋卤痪鞖⑺溃?0多個(gè)州的100多個(gè)城市爆發(fā)抗議活動(dòng)，為什么會(huì)引起這么大的反應(yīng)谐宙，弗洛伊德只是一個(gè)導(dǎo)火索烫葬，那背后的根源是什么呢？ 得到上的顧老師將事情解釋得很...

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積極心理學(xué)里有個(gè)發(fā)現(xiàn)凡蜻，定期盤點(diǎn)自己的小成就搭综，能增強(qiáng)幸福感，不需要多大的成就划栓，只要是自己覺(jué)得滿意的就好设凹，那么今天我就來(lái)盤點(diǎn)一下吧： 1.堅(jiān)持跑步，其實(shí)不應(yīng)該用堅(jiān)持這個(gè)詞了茅姜，每天...