1.每天早睡早起急侥,盡量不要熬夜蛤铜。 2.每天至少吃一個(gè)水果滤奈。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好狈定。 4.睡覺(jué)前多花點(diǎn)時(shí)間看會(huì)書苫拍,即便是電子書睦袖。 5.臨睡前喝一杯牛奶珊肃,美白,助眠效...
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1.有多少錢不是最主要的高帖,但靠不靠譜真的很重要缰儿。 2.保持耐心,很多事情一下子看不明白散址,很多人一下子也看不透乖阵,可以心里瞎嘀咕宣赔,但嘴上要有個(gè)把門的。 3.話多不如話少瞪浸,話少不如...
1.做好計(jì)劃蹈矮,嚴(yán)格自律砰逻。 每天晚上做好第二天的計(jì)劃,按照計(jì)劃進(jìn)行泛鸟。我以前每天就是毫無(wú)目的的亂撞蝠咆,最近幾個(gè)月,給自己規(guī)劃好谈况,效率提高了很多勺美,每天都會(huì)變得很從容。 2.有一個(gè)新的...