1、用簡(jiǎn)單工具：1支筆挠锥、1個(gè)定時(shí)器众羡、三張紙 2、索引卡片：一張卡片記一個(gè)活動(dòng)含簡(jiǎn)要內(nèi)容蓖租，用卡片比較優(yōu)先級(jí)（兩兩比較）粱侣、排序蓖宦。 3齐婴、事務(wù)番茄鐘：根...

學(xué)習(xí)的奧秘 短短的看了幾頁，以前以為學(xué)習(xí)就要很安靜的環(huán)境才學(xué)習(xí)柠偶，看作者寫分心不是壞事，大腦跟肌肉不一樣睬关，大腦是一個(gè)多元綜合體

1:掃清閱讀障礙 用更少的時(shí)間閱讀更多的書诱担，讀的越快，注意力越集中电爹，理解力就提高了，記住的信息就更多

設(shè)置25分鐘時(shí)間很短藐不，但蕃茄工作的時(shí)候還是不可避免地會(huì)惦記其他重要任務(wù)匀哄，或是被其他事情打斷，這個(gè)就要在今日待辦表格上作一些文章了雏蛮，要對(duì)付內(nèi)部中斷...

第一章 一次只做一件事 千里之行始于足下涎嚼，現(xiàn)在開始通過閱讀蕃茄工作法，讓自己在特定的時(shí)間內(nèi)法梯，先列出待辦清單，看看自己寫下的任務(wù)，哪一項(xiàng)是最重要...

以前的我斷斷續(xù)續(xù)都會(huì)寫日記立哑，記得最長(zhǎng)的一次還堅(jiān)持兩年多夜惭，就像文中主人公一樣，晚上洗完澡看下電視接下來寫日記铛绰，快樂的不快樂的都記下來诈茧，再去翻閱，真...

養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣敢会，有了充足睡眠、才能進(jìn)入專注狀態(tài)这嚣，讓自己提神醒腦鸥昏，就要開始展開核心的晨間計(jì)劃，我要養(yǎng)生閱讀姐帚、晨間寫作吏垮，運(yùn)動(dòng)