你是否常輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，常擔(dān)心自己的健康狀況？ 你是否常操心生活瑣事斤儿、為經(jīng)濟(jì)問(wèn)題而心煩氣躁？ 你是否常被一些小事激怒而失控，事后又心生內(nèi)疚？ ...

緣起·初心 有種遇見(jiàn)杈湾，緣來(lái)已久解虱；有些相識(shí)，踏雪無(wú)痕漆撞；有種相契殴泰，無(wú)需言語(yǔ) 彌勒相約煙臺(tái)共修，你言出必行如約而就叫挟。 無(wú)需過(guò)多的研討艰匙，主題、結(jié)構(gòu)抹恳、內(nèi)容...

今天《臨終關(guān)懷訓(xùn)練營(yíng)》的分享中，有位同學(xué)提到“如果生命只有一年署驻，你會(huì)怎么過(guò)奋献？” 今天是結(jié)束陪護(hù)，離開(kāi)醫(yī)院的第三天旺上，前兩天彌漫著的那種孤絕瓶蚂、漂浮無(wú)...

離開(kāi)醫(yī)院2天了，但那種郁悶宣吱、孤絕窃这、低沉的情緒還在縈繞不去，心中好像淤堵著什么征候，不知道如何釋放杭攻。 在閨蜜家的2個(gè)月，多虧她的陪伴疤坝，每天早餐時(shí)總是問(wèn)...

你提的議題總讓我有意愿深入交流兆解。 我想情緒也分表里吧？對(duì)治自然也如是跑揉。 表為外在人锅睛、事、物等觸發(fā)源历谍，比如你看到空間亂现拒，我聞到老公的煙味，孩子聽(tīng)到...

昨晚做上癮治療的冥想望侈，拇指按住太陽(yáng)穴印蔬，每用力擠壓一次后牙槽，太陽(yáng)穴下那束肌肉就扯動(dòng)一下甜无。開(kāi)始無(wú)感就只是一下下咬著扛点，后來(lái)就覺(jué)得隱隱作痛哥遮，大拇指竟不...

呼吸是生命，生命是呼吸陵究。這二者沒(méi)有什么區(qū)別眠饮。 它是你生命的呼吸。你必須好好的照顧它铜邮。我們不記得呼吸對(duì)我們的重要性仪召。我們不知道我們依賴(lài)呼吸活著，我...