江南月兒

你是否常輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，常擔心自己的健康狀況刚夺？ 你是否常操心生活瑣事卑惜、為經(jīng)濟問題而心煩氣躁锻梳？ 你是否常被一些小事激怒而失控诊赊，事后又心生內(nèi)疚奈虾？ 當出現(xiàn)差錯或遇到挫折時啥繁，你會否...

江南月兒

懂事不是隱忍适室，不是把自己所有的喜怒哀樂都藏起來；懂事也不是沉默举瑰，不是在受到委屈的時候選擇默默承受捣辆。懂事是我明知道你有那么多缺點，可我依然愿意接納你此迅；懂事是你明知道我做得不夠好...

江南月兒

緣起·初心 有種遇見搅窿，緣來已久嘁酿；有些相識隙券，踏雪無痕；有種相契闹司，無需言語 彌勒相約煙臺共修娱仔，你言出必行如約而就。 無需過多的研討游桩，主題拟枚、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容似乎一拍即合众弓，每天的早課習練讓...

江南月兒

今天《臨終關懷訓練營》的分享中恩溅，有位同學提到“如果生命只有一年，你會怎么過谓娃？” 今天是結(jié)束陪護脚乡，離開醫(yī)院的第三天，前兩天彌漫著的那種孤絕滨达、漂浮無根奶稠、恍惚的迷霧漸漸消散。先生也...

江南月兒

離開醫(yī)院2天了捡遍，但那種郁悶锌订、孤絕、低沉的情緒還在縈繞不去画株，心中好像淤堵著什么辆飘，不知道如何釋放。 在閨蜜家的2個月谓传，多虧她的陪伴蜈项，每天早餐時總是問我“昨天怎么樣？”于是续挟，故事連...

江南月兒

你提的議題總讓我有意愿深入交流紧卒。 我想情緒也分表里吧？對治自然也如是诗祸。 表為外在人跑芳、事、物等觸發(fā)源直颅，比如你看到空間亂博个，我聞到老公的煙味，孩子聽到別人抽鼻子际乘； 里則是我們內(nèi)在形...

江南月兒

語言有兩種："概念性語言和描述性語言。概念性語言來自于理解罪塔，描述性語言來自于體驗投蝉。如果對描述性語言進行理解，或者對概念性語言進行體驗征堪，結(jié)果只能是理解不了瘩缆，或者體驗不到，這就是...

江南月兒

語言有兩種："概念性語言和描述性語言佃蚜。概念性語言來自于理解庸娱，描述性語言來自于體驗。如果對描述性語言進行理解谐算，或者對概念性語言進行體驗熟尉，結(jié)果只能是理解不了，或者體驗不到洲脂，這就是...

江南月兒

2020年3月23日 給我的孩子 有你斤儿，更看見我。 愿我恐锦，更給你自由往果。 孩子，因你天空更美一铅。 1陕贮、 前幾天送孩子到向日葵幼兒園去玩，想到在孩子生日時潘飘，給他寫一首詩肮之。走在無人的...

江南月兒

昨晚做上癮治療的冥想，拇指按住太陽穴福也，每用力擠壓一次后牙槽局骤，太陽穴下那束肌肉就扯動一下攀圈。開始無感就只是一下下咬著暴凑，后來就覺得隱隱作痛，大拇指竟不敢太加力了赘来，平時偏頭痛的感覺帶...

江南月兒

呼吸是生命现喳，生命是呼吸。這二者沒有什么區(qū)別犬辰。 它是你生命的呼吸嗦篱。你必須好好的照顧它。我們不記得呼吸對我們的重要性幌缝。我們不知道我們依賴呼吸活著灸促，我們認為它是自動的，并且我們的祖...

江南月兒

相信你一定有類似體驗：某一時刻，一首歌浴栽，一段音流讓你瞬間淚崩荒叼，無法自已。 在音流冥想典鸡，我不止一次地體驗過被廓，內(nèi)心平靜如水，淚珠滑落臉頰萝玷。感受著淚珠晶瑩地掛在睫毛上嫁乘，淚水緩緩地流...

江南月兒

用你的右手溫柔地握住你的左手，放在心輪處球碉，靠近胸部蜓斧。 聆聽著dhan dhan ram das gur，那音流流淌過全身睁冬，象是媽媽溫柔的雙手輕輕地捧著自己法精，搖晃著自己，像飄蕩...