【健康六要素】 第一椰于，均衡飲食，每天至少5-7種不同顏色的新鮮蔬菜水果仪搔，一半以上生吃 第二瘾婿，充足睡眠，10.00前上床偏陪， 11.00進(jìn)入深度睡眠抢呆，中間不易醒不做夢(mèng)，6-8小時(shí)...
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《第二次情感營(yíng)筆記》
莫文蔚的例子：女性心態(tài)平穩(wěn)笛谦，期待值平穩(wěn)抱虐，海納百川，有魅力 女性常見誤區(qū)： 1. 無原則的付出揪罕，忽視自己的需求梯码，不敢勇于表達(dá)自己 引申： 前一期情感營(yíng)里有姐妹的情感案例好啰，在肉體...