[cp]解除心里痛苦最好的方法是： 讓心安靜检盼，身體動起來惩激，千萬別活在自己頭腦里面～ #晚安心語# [/cp]
發(fā)簡信
IP屬地：山東
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2021-12-26
[cp]一個人，如果連自己的情緒都控制不了向叉，即便給你整個世界驶社，你也早晚毀掉一切初坠。你成不了心態(tài)的主人查排，必然會淪為情緒的奴隸。請記茁刻蕖：脾氣永遠不要大于本事省古。 ...
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2021-12-25
養(yǎng)好孩子，非常容易仔拟。 1衫樊、嚴守邊界。孩子的事情孩子自己做主，自己的情緒自我負責不怪到孩子身上科侈。 2载佳、意識安住在自己身上，自己做自己的事情不要打擾孩子臀栈。 3蔫慧、孩子發(fā)出需求及時回...
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2021-12-24
我們拖著一個陳舊的思維模式，某些社會制約权薯，錯誤的價值觀和一些把我們變成機器的信仰姑躲，活過了很多年。現(xiàn)在是做出改變盟蚣，回歸自己黍析，不在接受外在的操縱的時候了。 ...
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2021-12-23
沒有任何事情是發(fā)生在過去的屎开，一切都發(fā)生在當下阐枣，也沒有任何事情發(fā)生在將來，一切都發(fā)生在當下奄抽。保持臨在蔼两，觀察你的心智，思想和情緒逞度，以及你如何對不同的情況進行反應额划。 若要感知到我們...
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2021-12-22
為什么之前我常常會感到無力，就連走個路都是軟弱渙散的樣子档泽。有時候都走到家了俊戳，還驚奇到，呦茁瘦，到家了品抽！其實這是典型的魂不附體，魂都飄走了甜熔，只剩下軀體，像行尸走肉般突倍！ 沒有意識的人...
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2021-12-21
就像世界上沒有相同的指紋一樣腔稀，沒有兩個人是相同的。既然大自然充滿了差異和不段擴展的多樣性羽历，那么對不同的人焊虏，不同的觀點以及獨立本身的尊重，就是尊重生活和打破幻覺的一種方式秕磷。 ...
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2021-12-19今天第一次來上海，見到了自己心儀的偶像疏尿， 第一眼看到李雪老師就感覺特別的有氣質(zhì)瘟芝，而且人非常的隨和，講課時讓人很放松褥琐，沒有一點點約束锌俱，真正的讓自己覺察到在生活當中一定是觀自己，...
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2021-12-18
之前好像特別在意別人怎么看我敌呈，在意他的評價贸宏，別人說一句我好的話，我就感覺我的好的有價值的磕洪。別人一個不開心的舉動吭练，我就自然而然想到是我說錯了什么話嗎？還是我做了什么事讓他會有這...
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2021-12-17
通過讀一些書和學習讓我覺察到了析显，我和家人相處當中有個慣性模式鲫咽，當家人有些行為時，我就會去指責他們叫榕，因為我第一反應看到的是他們的問題浑侥，也就是以問題的角度看待人，而不是以人的角度...
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2021-12-16
為什么別人的一些舉動就會觸發(fā)我們的憤怒晰绎？尤其是在家庭里這種戰(zhàn)爭經(jīng)常上演寓落。當孩子不好好寫作業(yè)，不按時睡覺荞下，老是玩手機…等伶选，我們就會沖孩子發(fā)火，這時我們就成為了控制者尖昏。 作為一個...
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2021-12-15
得到無條件的孩子仰税，并不會因為父母對自己沒有要求就變得墮落，沉淪抽诉，反而會把全部的生命能量來發(fā)展自己陨簇，享受人生，創(chuàng)造彼此滋養(yǎng)迹淌，輕松無消耗的關系 ...
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2021-12-14
百分之百的自由是什么樣子河绽？ 百分百的自由就是百分百的尊重邊界，尊重邊界就是尊重自己的百分百的自由唉窃，也是尊重對方的百分百的自由耙饰。 你有任何情緒感受是你的自由，但不是我的責任纹份，我...
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2021-12-13
我們做父母的無需完美苟跪，每個父母都有壞習慣廷痘，之所以成為今天的樣子，有自己的原因件已，并愿意為此負責笋额，這并不影響和孩子彼此尊重，相愛拨齐！ 有時候總在想鳞陨，我要是不成功，沒有能力的話瞻惋，是不...
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2021-12-12
我發(fā)現(xiàn)我們永遠活在解決問題當中厦滤，一直把問題看成是阻礙我們前進的步伐，塤壞我們的幸福歼狼！卻不知這問題又是怎么來到我們身邊的呢掏导？我們一貫的模式是覺得外在的人事物給我們制造的問題，可...
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2021-12-11
我們自己的一些人生模式羽峰，是不是也在阻礙著我們前進趟咆，無法讓我們變成更好的人？ 所謂“更好的人”并不是一個更有錢梅屉、更有知識值纱、更成功甚至更開悟的人，而是一個更自在坯汤，更了解自己虐唠，更知...
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2021-12-09
我覺得我的痛苦是我自己創(chuàng)造出來的杆故，我創(chuàng)造了一個問題時，就創(chuàng)造了一分痛苦溉愁。要想不要活在痛苦中处铛，只需要一個簡單的選擇，一個簡單的決定：不管發(fā)生了什么事情拐揭，我不會再為自己創(chuàng)造更多的...
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2021-12-08
今天在讀書會上我接觸了一位新搭檔罢缸，沐卉老師讓我們互相解讀一下在讀書會學習的內(nèi)容，說一說自己的觀點投队。我就一直在認真的傾聽搭檔的解說，有時我也會解讀到她的想法爵川，她對我頻頻點頭敷鸦，說...