你聽過再見二丁目嗎？ 最近粵語歌充斥在我的網(wǎng)易云里，無數(shù)次反復(fù)聆聽，我突然覺得粵語很美赞咙，歌的類型可以溫柔可以很嗨已經(jīng)在我心里和韓語齊頭并進，了解了粵語普通話和韓語的發(fā)明過程，...
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你聽過再見二丁目嗎？
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看柴梆！生活大爆炸我愛謝爾頓 我終于將最重要的事兒只有一件看完了，無非是專注和去做终惑，不知道是我這樣還是大家都這樣绍在？皮膚缺水不怎么喝水然后拼命敷面膜，經(jīng)常無重點熬夜然后努力用眼霜，這些都是自己挖...
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體態(tài)塑型教學(xué)手記 20170325
下午聽評書坐了三個小時 以蚌式為原型設(shè)計了個坐姿練習(xí) 外開膝蓋用雙手對抗 還原也雙手對抗 這樣不僅可以練臀部和髖 也激活核心腹部胸部 因為激活腹部 呼吸自然會下來 核心肌群激...
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開始接觸自然訓(xùn)練當你開始接觸自然訓(xùn)練偿渡， 你會發(fā)現(xiàn)為什么大自然和人之間為什么這樣奇妙臼寄， 如果有機會會在這條路上慢慢前行，更加了解自己溜宽，了解自己的身體吉拳。 當然這一切除了緣分，還要蟹蟹梁姐能給這個...
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毛毛movnat（自然訓(xùn)練）課堂筆記毛毛是國內(nèi)首批movnat（美國自然訓(xùn)練體系）認證教練适揉，這次趁著他到北京留攒，趕緊邀他來我們體態(tài)塑身班上節(jié)課。 先上個毛大師語錄 1 開始不需要教那么細嫉嘀，就讓學(xué)生練炼邀，達不到了，再...
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如果有一天剪侮，
吾日三省吾身拭宁，人就是在自己的反省中總結(jié)，找到捷徑瓣俯，技巧走向如果有一天的杰标， 無論你說與不說，現(xiàn)在知不知道彩匕，我們心中都有一座浮云遮不住的山峰在旱，想要登頂，我們能做的就只有向上攀爬推掸，...
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