240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    能一直保持年輕的是你的后背

    容顏易老,無可改變的事實(shí)底循,也無需人為去休整成年輕模樣,那是歲月的洗禮槐瑞,是更加成熟的標(biāo)志熙涤。想要保持年輕的是你的后背還有你淡定的心態(tài)。 自律,給你決心灭袁,給你積極向上的心態(tài)猬错,保持好...

  • 兩個(gè)健跑的年輕人猝死了

    安靜地坐著的時(shí)候蜻展,媽媽發(fā)了一條鏈接給我,說兩個(gè)年輕人健跑猝死了邀摆,言下之意纵顾,不要再迷戀跑步了。我笑了笑栋盹,心想施逾,老媽站在圈外多操心了。 翻看簡(jiǎn)書例获,“關(guān)于慢跑半年能改變什么”的文章...

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    跑步的你讥脐,不知道拉伸,可怕啼器;還不拉伸旬渠,更可怕!

    文|馬說龍 (正在跑步的你端壳,一定要看了告丢!干貨在文末) 拉伸,是什么鬼损谦? 不就是運(yùn)動(dòng)前后的放松嘛岖免,誰不知道岳颇?! 我要是說拉伸很重要颅湘,你信嗎话侧? 你肯定會(huì)說:當(dāng)然相信了。 是的闯参,我...

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