240 發(fā)簡信
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    能一直保持年輕的是你的后背

    容顏易老勉抓,無可改變的事實永乌,也無需人為去休整成年輕模樣惑申,那是歲月的洗禮具伍,是更加成熟的標志。想要保持年輕的是你的后背還有你淡定的心態(tài)圈驼。 自律人芽,給你決心,給你積極向上的心態(tài)碗脊,保持好...

  • 兩個健跑的年輕人猝死了

    安靜地坐著的時候剃袍,媽媽發(fā)了一條鏈接給我黄刚,說兩個年輕人健跑猝死了,言下之意民效,不要再迷戀跑步了憔维。我笑了笑,心想畏邢,老媽站在圈外多操心了业扒。 翻看簡書,“關(guān)于慢跑半年能改變什么”的文章...

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    跑步的你交煞,不知道拉伸咏窿,可怕;還不拉伸素征,更可怕集嵌!

    文|馬說龍 (正在跑步的你萝挤,一定要看了!干貨在文末) 拉伸根欧,是什么鬼怜珍? 不就是運動前后的放松嘛,誰不知道凤粗?酥泛! 我要是說拉伸很重要,你信嗎嫌拣? 你肯定會說:當然相信了柔袁。 是的,我...

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