駱駱365陪伴

請(qǐng)教運(yùn)動(dòng)心率區(qū)間為什么是*35%-55%搀暑？

5?《掌控》

期待這本書好久啦沥阳，今天聽(tīng)完果然受益匪淺。 隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)自点，越來(lái)越多的人注重健身桐罕、養(yǎng)生。 我也不例外桂敛，最近正處在與自己過(guò)年期間長(zhǎng)的10斤肉肉較勁功炮，一直覺(jué)得是因?yàn)樽约耗挲g...

千尋及千

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劍橋中國(guó)史（全集） 費(fèi)正清 崔瑞德等 16個(gè)筆記 改造和衰落，公元前49—公元6年 >> 成帝初期潦牛，一批祭奉次要的神的神壇或由方士祭祀的神壇被取消 >> 漢朝將舍棄秦代祀奉的...

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@蓮之聲 好棒眶掌，一起加油，堅(jiān)持下去

于你而言巴碗，堅(jiān)持的意義是什么朴爬？

你有沒(méi)有過(guò)每天堅(jiān)持一件事（無(wú)論大小）的經(jīng)歷橡淆？我說(shuō)的事召噩，不是學(xué)生或上班族必須早起上課/上班的他律性早起，不是單位要求的每天他律性打卡……而是你自己為自己設(shè)定的逸爵，可以是：早起具滴、跑...

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@般若雨蓮心 嗯嗯趋艘，謝謝親愛(ài)的疲恢，我繼續(xù)努力

迷迷糊糊的胡言亂語(yǔ)

第18天，距離打卡還有最后一個(gè)半小時(shí)瓷胧，我真的已經(jīng)大腦枯竭了显拳，不知道到底要寫什么，腦袋一片糊糊搓萧。這一刻杂数，真的只想倒頭睡一覺(jué)宛畦，腦袋嗡嗡作響，一點(diǎn)靈感揍移，一點(diǎn)素材都沒(méi)有次和。白天滿城跑：...

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