壺鈴運動银觅，保持身材最好的力量訓(xùn)練雹洗，我是這么認(rèn)為的。早晨5點20起床，5點40開始，連續(xù)做了300個壺鈴擺蕩，真的暴汗填渠。趕緊用手機拍攝了流汗的樣子，說真的鸟辅，流汗的感覺太好了氛什，連...
發(fā)簡信
IP屬地：湖北
-
壺鈴運動陵珍，保持身材最好的力量訓(xùn)練
-
跑了馬拉松，我沒有過不了的坎了只要你跑了馬拉松匪凉，你發(fā)現(xiàn)你的人生沒有太大的困難了枪眉，也就是說有什么困難你都可以面對都可以克服，那些問題都是小兒科了再层，你睥睨這些小兒科的問題贸铜，什么都不是個事啊堡纬。 我為什么這樣說呢...
-
-
工作生活壓力大，你堅持最久的一件事情是什么工作生活壓力大叮喳，你堅持最久的一件事情是什么 不知什么時候被芳，跑步成為我生命中最重要的一部分。 有人說馍悟，跑步產(chǎn)生的多巴胺帶來的快樂僅僅次于談戀愛畔濒。每當(dāng)我跑出去，我的思維越來越清晰...
-
孩子上高一了锣咒，抑郁了不想上學(xué)怎么辦每周一下午開班主任例會侵状，有個班主任報告他班上有個女孩f抑郁了沒有來上學(xué)。這女孩子我是看著她長大的毅整，太可惜了趣兄。 我最初見到她，她才三四歲悼嫉，陪媽媽一起到學(xué)校艇潭，她媽媽上課去了，她滿...
-
今又立春戏蔑，媽媽走了六年蹋凝，我堅持跑步六年了今又立春，武漢無雪 今日立春辛臊，六年前的今天仙粱，我媽在醫(yī)院去世，我一下子覺得天崩地裂彻舰，腦袋里空空蕩蕩伐割，我最怕的時刻突然降臨候味。雖然我媽在醫(yī)院呆了六年，雖然那年冬天我知道她一定會離開...
-
209. 跑走 5 公里還是在北京狀態(tài)更好一些隔心，下午在小區(qū)跑走了 5 公里白群。穿一件褲子，套一件抓絨硬霍，跑起來就暖和和的帜慢，挺舒服的。 長期運動還是有好處的唯卖，前天家里的體重秤壞了粱玲，正好就淘汰掉，換了個小米...
-
18km 路上有大神經(jīng)過18km拜轨。到江灘最頭上9km折返抽减。路上看到一個大叔，大概接近50歲左右橄碾，經(jīng)常早上跑步卵沉。配速很快。步頻步幅都很大法牲。真是厲害史汗。目測配速在4分30左右。還有一個后面的年輕一點的拒垃。實...
