朋友你好糙臼, 上次我們聊了一個幫助自己養(yǎng)成習(xí)慣的好方法辅鲸,叫做堆棧習(xí)慣帐要。就是說:如果你想培養(yǎng)一個新習(xí)慣亚亲,不妨把它和自己的老習(xí)慣或者自己很喜歡的事結(jié)合起來。通過一個習(xí)慣帶動另一個習(xí)...
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朋友你好糙臼, 上次我們聊了一個幫助自己養(yǎng)成習(xí)慣的好方法辅鲸,叫做堆棧習(xí)慣帐要。就是說:如果你想培養(yǎng)一個新習(xí)慣亚亲,不妨把它和自己的老習(xí)慣或者自己很喜歡的事結(jié)合起來。通過一個習(xí)慣帶動另一個習(xí)...
1、與其降低你的開支润梯,不如去嘗試增加你的收入过牙,這就是努力的理由。 2纺铭、寧可累死在路上抒和,也不能閑死在家里,寧可去碰壁彤蔽,也不能面壁摧莽,是狼就要練好牙,是羊就要練好腿顿痪。 3镊辕、與其祈求...
下載簡書已近一個月了油够,為了重拾寫作愛好,我正在挑戰(zhàn)日更內(nèi)容征懈,目前是日更第11天石咬,寫了一萬多字,但我發(fā)現(xiàn)一個問題卖哎,就是我發(fā)在簡書上的文章居然沒有一個人能看到鬼悠!有好幾篇的閱讀量真...
這一個2月亏娜,或者是我寫作精進(jìn)的時機(jī)焕窝,又或者不是。 不管是不是维贺,我都要撲過去它掂,促進(jìn)它,成就它溯泣,讓它蓄積為我的機(jī)會虐秋。 01.寫作系統(tǒng) 最近,我腦袋里對寫作的看法垃沦,越來越清晰客给,甚至...
和不同的筆友聊天時靶剑,我時常會問他們:是什么令你開始寫作的? 回答一般有三種: 第一種译仗,以前就很喜歡寫抬虽,但是太忙,沒有時間實現(xiàn)這個心愿纵菌,后來看到身邊的好友寫得很不錯了阐污,而自己的...
昨晚在群里聽了小塵老師的分享咱圆,結(jié)合我自己的體會笛辟,總結(jié)出關(guān)于寫作者的4個閱讀建議和一個日更竅門。 只要想持續(xù)寫作序苏,那么閱讀就是逃不開的功課手幢。 因為只有持續(xù)地輸入才能保證持續(xù)地輸...
自己已經(jīng)做到的:
1.每天早起1小時,跑步60分鐘
2.常年包里帶著保溫杯忱详,只喝白開水或者咖啡围来,不喝任何飲料、果汁
3.每天10點(diǎn)睡覺,5點(diǎn)起床
4.堅持每天洗熱水澡
5.兩周聽完一本書监透,用聽書軟件
7.堅持每天運(yùn)動桶错,無論是跑步還是室內(nèi)跳操
8.包里放著干紙巾、濕紙巾胀蛮、筆院刁、小本子
9.每天喝一杯啤酒
10.睡覺前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好
1.每天早起20分鐘做一組keep 2.常年包里帶著保溫杯,只喝白開水粪狼,不喝任何飲料退腥、果汁 3.每天10點(diǎn)睡覺,6點(diǎn)起床 4.堅持泡腳 5.兩周看完一本書再榄,無論是電子書還是紙...