240 發(fā)簡信
IP屬地:江西
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    從一個俯臥撐開始的逆襲人生

    朋友你好糙臼, 上次我們聊了一個幫助自己養(yǎng)成習(xí)慣的好方法辅鲸,叫做堆棧習(xí)慣帐要。就是說:如果你想培養(yǎng)一個新習(xí)慣亚亲,不妨把它和自己的老習(xí)慣或者自己很喜歡的事結(jié)合起來。通過一個習(xí)慣帶動另一個習(xí)...

  • 看了不后悔的句子

    1、與其降低你的開支润梯,不如去嘗試增加你的收入过牙,這就是努力的理由。 2纺铭、寧可累死在路上抒和,也不能閑死在家里,寧可去碰壁彤蔽,也不能面壁摧莽,是狼就要練好牙,是羊就要練好腿顿痪。 3镊辕、與其祈求...

  • 無人看到也要堅持寫

    下載簡書已近一個月了油够,為了重拾寫作愛好,我正在挑戰(zhàn)日更內(nèi)容征懈,目前是日更第11天石咬,寫了一萬多字,但我發(fā)現(xiàn)一個問題卖哎,就是我發(fā)在簡書上的文章居然沒有一個人能看到鬼悠!有好幾篇的閱讀量真...

  • 復(fù)盤二月寫作,看我如何走這一條寫作路

    這一個2月亏娜,或者是我寫作精進(jìn)的時機(jī)焕窝,又或者不是。 不管是不是维贺,我都要撲過去它掂,促進(jìn)它,成就它溯泣,讓它蓄積為我的機(jī)會虐秋。 01.寫作系統(tǒng) 最近,我腦袋里對寫作的看法垃沦,越來越清晰客给,甚至...

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    為什么我一直停留在寫流水賬的水平

    和不同的筆友聊天時靶剑,我時常會問他們:是什么令你開始寫作的? 回答一般有三種: 第一種译仗,以前就很喜歡寫抬虽,但是太忙,沒有時間實現(xiàn)這個心愿纵菌,后來看到身邊的好友寫得很不錯了阐污,而自己的...

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    談寫作牛人堂 | 想堅持寫作,請看這4個閱讀建議和1個日更竅門

    昨晚在群里聽了小塵老師的分享咱圆,結(jié)合我自己的體會笛辟,總結(jié)出關(guān)于寫作者的4個閱讀建議和一個日更竅門。 只要想持續(xù)寫作序苏,那么閱讀就是逃不開的功課手幢。 因為只有持續(xù)地輸入才能保證持續(xù)地輸...

  • 自己已經(jīng)做到的:
    1.每天早起1小時,跑步60分鐘
    2.常年包里帶著保溫杯忱详,只喝白開水或者咖啡围来,不喝任何飲料、果汁
    3.每天10點(diǎn)睡覺,5點(diǎn)起床
    4.堅持每天洗熱水澡
    5.兩周聽完一本書监透,用聽書軟件

    7.堅持每天運(yùn)動桶错,無論是跑步還是室內(nèi)跳操
    8.包里放著干紙巾、濕紙巾胀蛮、筆院刁、小本子
    9.每天喝一杯啤酒
    10.睡覺前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好

  • 一些細(xì)小的好習(xí)慣

    1.每天早起20分鐘做一組keep 2.常年包里帶著保溫杯,只喝白開水粪狼,不喝任何飲料退腥、果汁 3.每天10點(diǎn)睡覺,6點(diǎn)起床 4.堅持泡腳 5.兩周看完一本書再榄,無論是電子書還是紙...

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