240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:浙江
  • 深夜寄語(yǔ)

    喜不喜歡 愛不愛 合不合適 能不能結(jié)婚 都是不同的

  • 更好

    這段時(shí)間休養(yǎng)手腕括荡,正好停肌酸颜懊,做有氧脖隶。昨天第三次欠母,完了之后發(fā)現(xiàn)真的腹肌不明顯了,體脂偏高。給你看了照片,你說(shuō)我是最帥的翘骂。很開心壁熄,但是依舊覺得自己可以更好。 昨晚做了個(gè)夢(mèng)碳竟,夢(mèng)見...

  • 始終不一草丧,始終如一

    開始認(rèn)識(shí)你的時(shí)候,其實(shí)我還是那個(gè)以自我為中心的人莹桅,和你短短一年昌执,心性變化卻已然天翻地覆。 點(diǎn)開地圖统翩,不識(shí)中國(guó)地理的我才知道雅安是四川的,加上之前的一些此洲,推理出了很多東西厂汗。換作...

  • 緣來(lái)是你

    突然悟了。 高中幾個(gè)不懂事兒的男孩兒討論呜师,清楚記得娶桦,我喜歡的類型是“少婦”。熟啊汁汗,懂事兒啊衷畦,小姑娘唧唧歪歪有什么好的。 大學(xué)時(shí)候各種動(dòng)畫知牌,旋風(fēng)管家祈争,然后出現(xiàn)了一個(gè)新的標(biāo)簽,“...

  • 放大鏡

    一顰一笑角寸,真的可以傾國(guó)傾城菩混。 看你開心的模樣,心里莫名欣喜扁藕,那種滿足感沮峡,比之當(dāng)初認(rèn)識(shí)之時(shí)單純覺得,你的笑容很好看亿柑,現(xiàn)在多了一些成就感邢疙。 其實(shí)當(dāng)一個(gè)男人目標(biāo)明確的時(shí)候,過(guò)程真的...

  • 最舒適的狀態(tài)

    你有你的目標(biāo)望薄,我有我的夢(mèng)想疟游,互相支持,互相鼓勵(lì)痕支,不強(qiáng)迫 你在看朗讀者乡摹,我在看你 我在做夢(mèng),你來(lái)夜襲 然后換我夜襲 泡好白咖啡等你采转,泡好蜂蜜水等你 兩個(gè)人喝著咖啡傻愣愣不知做甚...

  • 那個(gè)人吶

    到底要不要為了愛的人,而改變自己缕粹。 有的人說(shuō)伐债,如果不再是自己了,那么對(duì)方愛的致开,是其他人峰锁,不是你;有的人說(shuō)双戳,愛對(duì)方就會(huì)為之改變虹蒋,沒(méi)有條件,潛移默化飒货。 為什么說(shuō)感情可以讓人成長(zhǎng)魄衅,...

  • 學(xué)習(xí)的壓力

    學(xué)生不容易呀! 真是扯淡塘辅。不是說(shuō)不對(duì)晃虫,而是片面到夸張。 在我看來(lái)扣墩,中高考的殘酷哲银,只存在于1%的學(xué)生當(dāng)中扛吞。學(xué)霸中的一部分,中層中的一部分荆责。其他99%滥比,壓力,沒(méi)我們想象的做院,那么大...

  • 還自己新的開始~

    你有沒(méi)有試過(guò)把一首喜歡的歌不停的聽完又聽盲泛,簡(jiǎn)直就是地獄式死亡播放?我有键耕。 記得寺滚,幾年前,有一位朋友反復(fù)播放著林億蓮的“聽說(shuō)愛情回來(lái)過(guò)”播到直至消失天與地屈雄,哪管是自傷村视、自...

  • 來(lái)呀。來(lái)呀棚亩。

    還自己新的開始~

    你有沒(méi)有試過(guò)把一首喜歡的歌不停的聽完又聽蓖议,簡(jiǎn)直就是地獄式死亡播放虏杰?我有讥蟆。 記得,幾年前纺阔,有一位朋友反復(fù)播放著林億蓮的“聽說(shuō)愛情回來(lái)過(guò)”播到直至消失天與地瘸彤,哪管是自傷、自...

  • 120
    傳遞正能量

    你是一個(gè)正能量多還是負(fù)能量多的人笛钝? 愚蠢的問(wèn)題质况。當(dāng)然是負(fù)能量多。 一天的運(yùn)作下來(lái)玻靡,堆積了滿滿的負(fù)能量结榄。然后好不容易努力給自己打個(gè)氣,有那么點(diǎn)正能量了囤捻,沒(méi)多久就被各種生活瑣事兒...

  • 六月份訓(xùn)練計(jì)劃

    周一 下午 背+二頭 晚上 肩中后束 周二 下午 胸+三頭 晚上 腿 周三 休息 周四 下午 背+二頭 晚上 肩中后束 周五 下午 胸+三頭 晚上 腿 周六周日休息

  • 健身入門: 腿

    最后一發(fā)入門拖了好久... 今天說(shuō)下臀腿的訓(xùn)練臼朗,也是最容易訓(xùn)練的方式。臀大肌是人體力量最大的肌肉群蝎土,腿部(股四頭际友啤)是力量排第二,且最容易成為最發(fā)達(dá)肌肉群的部位誊涯,畢竟你就算走...

  • 健身入門: 背闊肌

    圓肩駝背這個(gè)形容詞挡毅,基本上能夠形容大部分的當(dāng)代人。原因大致有二暴构,第一是被動(dòng)的久坐跪呈,導(dǎo)致脊柱彎曲段磨;第二我們的生活中推的動(dòng)作比拉的動(dòng)作使用更加頻繁。所以胸大肌一般比背闊肌更加發(fā)達(dá)...

  • 120
    健身入門: 胸大肌

    談幾個(gè)關(guān)于健身比較重要的點(diǎn)庆械。 常說(shuō)三分練七分吃薇溃,以我的經(jīng)驗(yàn),覺的應(yīng)該是五分練缭乘,兩分吃沐序,三分休息。畢竟現(xiàn)在人缺的不是吃堕绩,而是休息策幼,當(dāng)然更加缺合理有效的鍛煉。 今天先說(shuō)練的一部分...

  • 涂鴉十二: 自我暗示

    “心理作用而已”奴紧。有時(shí)候總是聽到這么一句話特姐,覺的這沒(méi)什么。根據(jù)我自己的一個(gè)小實(shí)驗(yàn)之后黍氮,我覺得心理作用唐含,其實(shí)真的不應(yīng)該被忽視,反而應(yīng)該更加重視沫浆。 我花了一個(gè)月捷枯,每次醒來(lái)第一句話...

  • 2018/5/25 訓(xùn)練計(jì)劃

    周一下午: 背闊肌 周一晚上: 肩部 周二下午: 胸大肌 周二晚上: 腿部 周三下午: 腹肌 周三晚上: 有氧 周四下午: 背闊肌 周四晚上: 肩部 周五...

  • 涂鴉十一: 所謂“完美”

    一直覺得自己是個(gè)挺細(xì)的人。當(dāng)然我這粗狂的外表不能說(shuō)明什么专执。直到昨兒某人給我上了一課淮捆,才發(fā)現(xiàn),原來(lái)我依舊錯(cuò)過(guò)了很多的小細(xì)節(jié)本股。 很多人會(huì)有強(qiáng)迫癥攀痊,完美主義是其中一種≈粝裕可能我這么說(shuō)...

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